शुद्ध मिथाइलटेट्राहाइड्रोफोलेट कैल्शियम (5MTHF-Ca)
शुद्ध मिथाइलटेट्राहाइड्रॉफ़ोलेट कैल्शियम (5-MTHF-Ca) फोलेट का एक रूप है जो अत्यधिक जैवउपलब्ध है और शरीर द्वारा आसानी से उपयोग किया जा सकता है।यह मिथाइलटेट्राहाइड्रोफोलेट का कैल्शियम नमक है, जो शरीर में फोलेट का सक्रिय रूप है।फोलेट एक आवश्यक बी विटामिन है जो डीएनए संश्लेषण, लाल रक्त कोशिका उत्पादन और तंत्रिका तंत्र कार्य सहित विभिन्न सेलुलर प्रक्रियाओं में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
MTHF-Ca का उपयोग अक्सर उन व्यक्तियों में फोलेट के स्तर का समर्थन करने के लिए आहार अनुपूरक के रूप में किया जाता है, जिन्हें फोर्टिफाइड खाद्य पदार्थों और पूरकों में पाए जाने वाले फोलिक एसिड के सिंथेटिक रूप को चयापचय करने या अवशोषित करने में कठिनाई हो सकती है।यह विशेष रूप से कुछ आनुवंशिक विविधता वाले व्यक्तियों के लिए फायदेमंद है जो फोलेट चयापचय को ख़राब कर सकते हैं।
एमटीएचएफ-सीए के साथ पूरक समग्र स्वास्थ्य और कल्याण का समर्थन करने में मदद कर सकता है, विशेष रूप से हृदय स्वास्थ्य, गर्भावस्था के दौरान तंत्रिका ट्यूब विकास, संज्ञानात्मक कार्य और मूड विनियमन जैसे क्षेत्रों में।यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि एमटीएचएफ-सीए का उपयोग स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर के मार्गदर्शन में किया जाना चाहिए, विशेष रूप से विशिष्ट चिकित्सा स्थितियों वाले व्यक्तियों या कुछ दवाएं लेने वाले लोगों के लिए।
| प्रोडक्ट का नाम： | एल-5-मिथाइलटेट्राहाइड्रोफोलेट कैल्शियम |
| समानार्थी शब्द： | 6एस-5-मिथाइलटेट्राहाइड्रोफोलेट कैल्शियम; कैल्शियम एल-5-मिथाइलटेट्राहाइड्रोफोलेट; लेवोमेफोलेट कैल्शियम |
| आण्विक सूत्र: | C20H23CaN7O6 |
| आणविक वजन: | 497.52 |
| CAS संख्या: | 151533-22-1 |
| सामग्री: | ≥ 95.00% एचपीएलसी द्वारा |
| उपस्थिति: | सफेद से हल्का पीला क्रिस्टलीय पाउडर |
| उद्गम देश: | चीन |
| पैकेट: | 20 किग्रा/ड्रम |
| शेल्फ जीवन: | 24 माह |
| भंडारण: | ठंडे और सूखे स्थान पर रखें। |
| सामान | विशेष विवरण | परिणाम |
| उपस्थिति | सफ़ेद या मटमैला सफ़ेद पाउडर | पुष्टि करना |
| पहचान | सकारात्मक | पुष्टि करना |
| कैल्शियम | 7.0%-8.5% | 8.4% |
| डी-5-मिथाइलफोलेट | ≤1.0 | का पता नहीं चला |
| प्रज्वलन पर छाछ | ≤0.5% | 0.01% |
| पानी | ≤17.0% | 13.5% |
| परख (एचपीएलसी) | 95.0%-102.0% | 99.5% |
| राख | ≤0.1% | 0.05% |
| भारी धातु | ≤20 पीपीएम | पुष्टि करना |
| कुल प्लेट गिनती | ≤1000cfu/g | योग्य |
| ख़मीर और फफूंदी | ≤100cfu/g | योग्य |
| ई. कुंडल | नकारात्मक | नकारात्मक |
| साल्मोनेला | नकारात्मक | नकारात्मक |
उच्च जैवउपलब्धता:MTHF-Ca फोलेट का एक अत्यधिक जैवउपलब्ध रूप है, जिसका अर्थ है कि इसे शरीर द्वारा आसानी से अवशोषित और उपयोग किया जा सकता है।यह महत्वपूर्ण है क्योंकि कुछ व्यक्तियों को सिंथेटिक फोलिक एसिड को उसके सक्रिय रूप में परिवर्तित करने में कठिनाई हो सकती है।
फोलेट का सक्रिय रूप:MTHF-Ca फोलेट का सक्रिय रूप है, जिसे मिथाइलटेट्राहाइड्रोफोलेट के नाम से जाना जाता है।यह फॉर्म शरीर द्वारा आसानी से उपयोग किया जाता है और इसके लिए किसी अतिरिक्त रूपांतरण प्रक्रिया की आवश्यकता नहीं होती है।
कैल्शियम नमक:MTHF-Ca एक कैल्शियम नमक है, जिसका अर्थ है कि यह कैल्शियम से बंधा हुआ है।यह फोलेट समर्थन के साथ-साथ कैल्शियम अनुपूरण का अतिरिक्त लाभ प्रदान करता है।कैल्शियम हड्डियों के स्वास्थ्य, मांसपेशियों के कार्य, तंत्रिका संचरण और अन्य शारीरिक कार्यों के लिए आवश्यक है।
विशिष्ट आनुवंशिक विविधता वाले व्यक्तियों के लिए उपयुक्त:MTHF-Ca कुछ आनुवंशिक विविधता वाले व्यक्तियों के लिए विशेष रूप से फायदेमंद है जो फोलेट चयापचय को ख़राब कर सकते हैं।ये आनुवांशिक विविधताएं फोलिक एसिड को उसके सक्रिय रूप में परिवर्तित करने की शरीर की क्षमता को प्रभावित कर सकती हैं, जिससे सक्रिय फोलेट के साथ पूरकता आवश्यक हो जाती है।
स्वास्थ्य के विभिन्न पहलुओं का समर्थन करता है:MTHF-Ca अनुपूरण समग्र स्वास्थ्य और कल्याण का समर्थन कर सकता है।यह हृदय स्वास्थ्य, गर्भावस्था के दौरान न्यूरल ट्यूब विकास, संज्ञानात्मक कार्य और मूड विनियमन के लिए विशेष रूप से फायदेमंद है।
शुद्ध मिथाइलटेट्राहाइड्रोफोलेट कैल्शियम (MTHF-Ca) कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है:
फोलेट चयापचय समर्थन:MTHF-Ca फोलेट का अत्यधिक जैवउपलब्ध और सक्रिय रूप है।यह शरीर के फोलेट चयापचय का समर्थन करने में मदद करता है, जो डीएनए संश्लेषण, लाल रक्त कोशिका उत्पादन और समग्र सेलुलर कार्य के लिए महत्वपूर्ण है।
हृदय स्वास्थ्य:हृदय स्वास्थ्य के लिए पर्याप्त फोलेट स्तर आवश्यक है।एमटीएचएफ-सीए अनुपूरण होमोसिस्टीन के स्तर को कम करने में मदद कर सकता है, एक एमिनो एसिड, जो ऊंचा होने पर हृदय रोग के बढ़ते जोखिम से जुड़ा होता है।
गर्भावस्था सहायता:MTHF-Ca गर्भावस्था के दौरान महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह विकासशील भ्रूण में न्यूरल ट्यूब दोष को रोकने में मदद करता है।प्रसव उम्र की महिलाओं को यह सुनिश्चित करने की सलाह दी जाती है कि उनमें फोलेट का पर्याप्त स्तर हो, खासकर गर्भावस्था के शुरुआती चरणों के दौरान।
मूड विनियमन:फोलेट न्यूरोट्रांसमीटर संश्लेषण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।पर्याप्त फोलेट स्तर सेरोटोनिन, डोपामाइन और नॉरपेनेफ्रिन के उत्पादन का समर्थन करते हैं, जो मूड विनियमन के लिए महत्वपूर्ण हैं।MTHF-Ca अनुपूरण अवसाद जैसे मनोदशा संबंधी विकारों वाले व्यक्तियों के लिए फायदेमंद हो सकता है।
संज्ञानात्मक समारोह:फोलेट संज्ञानात्मक कार्य और मस्तिष्क स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है।MTHF-Ca अनुपूरण स्मृति, एकाग्रता और समग्र संज्ञानात्मक प्रदर्शन का समर्थन कर सकता है, विशेष रूप से वृद्ध वयस्कों में।
पोषण संबंधी सहायता:एमटीएचएफ-सीए अनुपूरण आनुवंशिक विविधता वाले व्यक्तियों के लिए फायदेमंद हो सकता है जो फोलेट चयापचय को प्रभावित करते हैं।इन व्यक्तियों को सिंथेटिक फोलिक एसिड को उसके सक्रिय रूप में परिवर्तित करने में कठिनाई हो सकती है।MTHF-Ca किसी भी रूपांतरण समस्या को दरकिनार करते हुए सीधे फोलेट का सक्रिय रूप प्रदान करता है।
न्यूट्रास्यूटिकल्स और आहार अनुपूरक:MTHF-Ca का उपयोग आमतौर पर पोषक तत्वों की खुराक और न्यूट्रास्यूटिकल्स में एक प्रमुख घटक के रूप में किया जाता है।जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, यह फोलेट का अत्यधिक जैवउपलब्ध रूप प्रदान करता है, जो कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है।
खाद्य और पेय पदार्थ सुदृढ़ीकरण:एमटीएचएफ-सीए को फोलेट के साथ मजबूत करने के लिए खाद्य और पेय उत्पादों में शामिल किया जा सकता है।यह उन उत्पादों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जो फोलेट की कमी या बढ़ी हुई फोलेट आवश्यकताओं वाली आबादी को पूरा करते हैं, जैसे गर्भवती महिलाएं या कुछ स्वास्थ्य स्थितियों वाले व्यक्ति।
फार्मास्युटिकल फॉर्मूलेशन:MTHF-Ca का उपयोग फार्मास्युटिकल फॉर्मूलेशन में एक सक्रिय घटक के रूप में किया जा सकता है।इसका उपयोग फोलेट की कमी या बिगड़ा हुआ फोलेट चयापचय, जैसे एनीमिया या कुछ आनुवंशिक विकारों से संबंधित विशिष्ट स्थितियों को लक्षित करने वाली दवाओं में किया जा सकता है।
व्यक्तिगत देखभाल और सौंदर्य प्रसाधन:त्वचा के स्वास्थ्य के लिए इसके संभावित लाभों के कारण MTHF-Ca को कभी-कभी व्यक्तिगत देखभाल उत्पादों और सौंदर्य प्रसाधनों में शामिल किया जाता है।फोलेट त्वचा की विभिन्न सेलुलर प्रक्रियाओं में शामिल होता है और इसके समग्र स्वास्थ्य और उपस्थिति में योगदान दे सकता है।
जानवरों का चारा:पशुओं को फोलेट की पूर्ति के लिए MTHF-Ca को पशु आहार में भी शामिल किया जा सकता है।यह पशुधन और पोल्ट्री उद्योगों के लिए विशेष रूप से प्रासंगिक है, जहां इष्टतम विकास और स्वास्थ्य के लिए पर्याप्त पोषण सुनिश्चित करना आवश्यक है।
ये अनुप्रयोग क्षेत्र एमटीएचएफ-सीए की बहुमुखी प्रतिभा और फोलेट से संबंधित स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं और पोषण संबंधी आवश्यकताओं को संबोधित करने के लिए विभिन्न उद्योगों में इसके संभावित उपयोग पर प्रकाश डालते हैं।हालाँकि, किसी भी उत्पाद या फॉर्मूलेशन में MTHF-Ca को शामिल करते समय उचित खुराक दिशानिर्देशों का पालन करना और पेशेवरों से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।
कच्चे माल की सोर्सिंग:यह प्रक्रिया उच्च गुणवत्ता वाले कच्चे माल की सोर्सिंग से शुरू होती है।एमटीएचएफ-सीए के उत्पादन के लिए आवश्यक प्राथमिक कच्चे माल फोलिक एसिड और कैल्शियम लवण हैं।
फोलिक एसिड का 5,10-मिथाइलनेटेट्राहाइड्रोफोलेट (5,10-MTHF) में रूपांतरण:फोलिक एसिड को कमी प्रक्रिया के माध्यम से 5,10-MTHF में परिवर्तित किया जाता है।इस चरण में आम तौर पर सोडियम बोरोहाइड्राइड या अन्य उपयुक्त उत्प्रेरक जैसे कम करने वाले एजेंटों का उपयोग शामिल होता है।
5,10-MTHF का MTHF-Ca में रूपांतरण:5,10-MTHF को आगे उपयुक्त कैल्शियम नमक, जैसे कैल्शियम हाइड्रॉक्साइड या कैल्शियम कार्बोनेट के साथ प्रतिक्रिया करके मिथाइलटेट्राहाइड्रोफोलेट कैल्शियम (MTHF-Ca) बनाया जाता है।इस प्रक्रिया में अभिकारकों को मिलाना और उन्हें तापमान, पीएच और प्रतिक्रिया समय सहित नियंत्रित परिस्थितियों में प्रतिक्रिया करने की अनुमति देना शामिल है।
शुद्धिकरण और निस्पंदन:प्रतिक्रिया के बाद, MTHF-Ca समाधान प्रतिक्रिया के दौरान बनने वाली अशुद्धियों और उप-उत्पादों को हटाने के लिए निस्पंदन, सेंट्रीफ्यूजेशन, या अन्य पृथक्करण तकनीकों जैसी शुद्धिकरण प्रक्रियाओं से गुजरता है।
सूखना और जमना:अतिरिक्त नमी को हटाने और अंतिम उत्पाद को ठोस बनाने के लिए शुद्ध MTHF-Ca घोल को आगे संसाधित किया जाता है।इसे वांछित उत्पाद रूप के आधार पर स्प्रे सुखाने या फ़्रीज़-सुखाने जैसी तकनीकों के माध्यम से प्राप्त किया जा सकता है।
गुणवत्ता नियंत्रण और परीक्षण:अंतिम MTHF-Ca उत्पाद की शुद्धता, स्थिरता और निर्दिष्ट गुणवत्ता मानकों का पालन सुनिश्चित करने के लिए कठोर गुणवत्ता नियंत्रण उपायों के अधीन है।इसमें अशुद्धियों, शक्ति और अन्य प्रासंगिक मापदंडों का परीक्षण शामिल हो सकता है।
पैकेजिंग और भंडारण:एमटीएचएफ-सीए को उपयुक्त कंटेनरों में पैक किया जाता है, जिससे इसकी अखंडता और स्थिरता बनाए रखने के लिए उचित लेबलिंग और भंडारण की स्थिति सुनिश्चित होती है।इसे आमतौर पर सीधी धूप से दूर सूखी, ठंडी जगह पर संग्रहित किया जाता है।
भंडारण: ठंडी, सूखी और साफ जगह पर रखें, नमी और सीधी रोशनी से बचाएं।
थोक पैकेज: 25 किग्रा/ड्रम।
लीड टाइम: आपके ऑर्डर के 7 दिन बाद।
शेल्फ जीवन: 2 वर्ष.
टिप्पणी: अनुकूलित विशिष्टताएँ भी प्राप्त की जा सकती हैं।
20 किग्रा/बैग 500 किग्रा/फूस
प्रबलित पैकेजिंग
रसद सुरक्षा
अभिव्यक्त करना
100 किग्रा से कम, 3-5 दिन
डोर टू डोर सेवा से सामान उठाना आसान
समुद्र से
300 किग्रा से अधिक, लगभग 30 दिन
पोर्ट टू पोर्ट सेवा पेशेवर क्लीयरेंस ब्रोकर की आवश्यकता है
हवाईजहाज से
100 किग्रा-1000 किग्रा, 5-7 दिन
हवाईअड्डे से हवाईअड्डे तक सेवा के लिए पेशेवर क्लीयरेंस ब्रोकर की आवश्यकता है
शुद्ध मिथाइलटेट्राहाइड्रोफोलेट कैल्शियम (5-MTHF-Ca)आईएसओ प्रमाणपत्र, हलाल प्रमाणपत्र और कोषेर प्रमाणपत्र से प्रमाणित है।
फोलिक एसिड की चौथी पीढ़ी (5-एमटीएचएफ) और पारंपरिक फोलिक एसिड के बीच का अंतर उनकी रासायनिक संरचना और शरीर में जैवउपलब्धता में निहित है।
रासायनिक संरचना:पारंपरिक फोलिक एसिड फोलेट का एक सिंथेटिक रूप है जिसे उपयोग करने से पहले शरीर में कई रूपांतरण चरणों से गुजरना पड़ता है।दूसरी ओर, चौथी पीढ़ी का फोलिक एसिड, जिसे 5-एमटीएचएफ या मिथाइलटेट्राहाइड्रोफोलेट के रूप में भी जाना जाता है, फोलेट का सक्रिय, जैवउपलब्ध रूप है जिसे रूपांतरण की आवश्यकता नहीं होती है।
जैवउपलब्धता:पारंपरिक फोलिक एसिड को शरीर में एंजाइमेटिक प्रतिक्रियाओं के माध्यम से इसके सक्रिय रूप, 5-MTHF में परिवर्तित करने की आवश्यकता होती है।यह रूपांतरण प्रक्रिया व्यक्तियों के बीच भिन्न-भिन्न होती है और आनुवंशिक विविधताओं या अन्य कारकों से प्रभावित हो सकती है।इसके विपरीत, 5-MTHF पहले से ही अपने सक्रिय रूप में है, जो इसे सेलुलर ग्रहण और उपयोग के लिए आसानी से उपलब्ध कराता है।
अवशोषण और उपयोग:पारंपरिक फोलिक एसिड का अवशोषण छोटी आंत में होता है, जहां इसे एंजाइम डायहाइड्रोफोलेट रिडक्टेस (डीएचएफआर) द्वारा सक्रिय रूप में परिवर्तित करने की आवश्यकता होती है।हालाँकि, यह रूपांतरण प्रक्रिया कुछ व्यक्तियों के लिए बहुत कुशल नहीं है, जिससे जैवउपलब्धता कम हो जाती है।5-MTHF, सक्रिय रूप होने के कारण, रूपांतरण प्रक्रिया को दरकिनार करते हुए, शरीर द्वारा आसानी से अवशोषित और उपयोग किया जाता है।यह इसे आनुवंशिक भिन्नताओं या फोलेट चयापचय को प्रभावित करने वाली स्थितियों वाले व्यक्तियों के लिए एक पसंदीदा रूप बनाता है।
कुछ व्यक्तियों के लिए फिटनेस:अवशोषण और उपयोग में अंतर के कारण, 5-एमटीएचएफ को कुछ आनुवंशिक विविधता वाले व्यक्तियों के लिए अधिक उपयुक्त माना जाता है, जैसे एमटीएचएफआर जीन उत्परिवर्तन, जो फोलिक एसिड के सक्रिय रूप में रूपांतरण को बाधित कर सकता है।इन व्यक्तियों के लिए, सीधे 5-MTHF का उपयोग शरीर में उचित फोलेट स्तर सुनिश्चित कर सकता है और विभिन्न जैविक कार्यों का समर्थन कर सकता है।
अनुपूरक:पारंपरिक फोलिक एसिड आमतौर पर पूरक, फोर्टिफाइड खाद्य पदार्थों और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों में पाया जाता है, क्योंकि यह अधिक स्थिर होता है और इसका उत्पादन कम खर्चीला होता है।हालाँकि, 5-MTHF सप्लीमेंट की उपलब्धता बढ़ रही है जो सीधे सक्रिय रूप प्रदान करते हैं, जो उन व्यक्तियों के लिए फायदेमंद हो सकता है जिन्हें फोलिक एसिड को परिवर्तित करने में कठिनाई होती है।
चौथी पीढ़ी के फोलिक एसिड (5-एमटीएचएफ) के दुष्प्रभाव आम तौर पर दुर्लभ और हल्के होते हैं, लेकिन संभावित प्रतिक्रियाओं के बारे में जागरूक रहना महत्वपूर्ण है:
एलर्जी:किसी भी पूरक या दवा की तरह, एलर्जी प्रतिक्रियाएं संभव हैं।लक्षणों में दाने, खुजली, सूजन, चक्कर आना या सांस लेने में कठिनाई शामिल हो सकते हैं।यदि आप इनमें से किसी भी लक्षण का अनुभव करते हैं, तो तुरंत चिकित्सा सहायता लें।
पाचन संबंधी समस्याएं:कुछ व्यक्तियों को गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल असुविधाएँ, जैसे मतली, सूजन, गैस या दस्त का अनुभव हो सकता है।ये लक्षण आम तौर पर अस्थायी होते हैं और जैसे ही शरीर पूरक के साथ तालमेल बिठाता है, कम हो जाते हैं।
दवाओं के साथ परस्पर क्रिया:5-एमटीएचएफ कुछ दवाओं के साथ परस्पर क्रिया कर सकता है, जिनमें कैंसर के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली दवाएं, एंटीकॉन्वेलेंट्स, मेथोट्रेक्सेट और कुछ एंटीबायोटिक्स शामिल हैं।यदि आप कोई दवा ले रहे हैं तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करना महत्वपूर्ण है ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि कोई संभावित पारस्परिक प्रभाव न हो।
ओवरडोज़ या अतिरिक्त फोलेट का स्तर:हालांकि दुर्लभ, फोलेट का अत्यधिक सेवन (5-एमटीएचएफ सहित) रक्त में फोलेट के उच्च स्तर का कारण बन सकता है।यह विटामिन बी12 की कमी के लक्षणों को छुपा सकता है और कुछ स्थितियों के निदान और उपचार को प्रभावित कर सकता है।अनुशंसित खुराक का पालन करना और मार्गदर्शन के लिए स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।
अन्य बातें:गर्भवती महिलाओं या गर्भवती होने की योजना बनाने वाली महिलाओं को 5-एमटीएचएफ की उच्च खुराक लेने से पहले अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करनी चाहिए, क्योंकि अत्यधिक फोलेट का सेवन विटामिन बी 12 की कमी के लक्षणों को छुपा सकता है, जो भ्रूण में न्यूरल ट्यूब विकास के लिए महत्वपूर्ण है।
किसी भी आहार अनुपूरक या दवा की तरह, किसी स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ चौथी पीढ़ी के फोलिक एसिड (5-एमटीएचएफ) के उपयोग पर चर्चा करना आवश्यक है, खासकर यदि आपको कोई अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थिति है या आप अन्य दवाएं ले रहे हैं।वे आपकी विशिष्ट आवश्यकताओं के आधार पर व्यक्तिगत सलाह प्रदान कर सकते हैं और किसी भी संभावित दुष्प्रभाव की निगरानी में मदद कर सकते हैं।
चौथी पीढ़ी का फोलिक एसिड, जिसे 5-मिथाइलटेट्राहाइड्रोफोलेट (5-एमटीएचएफ) के रूप में भी जाना जाता है, फोलेट का एक जैविक रूप से सक्रिय रूप है जो पारंपरिक फोलिक एसिड अनुपूरण की तुलना में शरीर द्वारा अधिक आसानी से अवशोषित और उपयोग किया जाता है।यहां कुछ वैज्ञानिक अध्ययन हैं जो इसकी प्रभावशीलता का समर्थन करते हैं:
बढ़ी हुई जैवउपलब्धता:5-MTHF में फोलिक एसिड की तुलना में अधिक जैवउपलब्धता देखी गई है।अमेरिकन जर्नल ऑफ क्लिनिकल न्यूट्रिशन में प्रकाशित एक अध्ययन में स्वस्थ महिलाओं में फोलिक एसिड और 5-एमटीएचएफ की जैव उपलब्धता की तुलना की गई।इसमें पाया गया कि 5-MTHF अधिक तेजी से अवशोषित हुआ और लाल रक्त कोशिकाओं में फोलेट का स्तर अधिक हो गया।
बेहतर फोलेट स्थिति:कई अध्ययनों से पता चला है कि 5-MTHF के साथ पूरक रक्त फोलेट के स्तर को प्रभावी ढंग से बढ़ा सकता है।जर्नल ऑफ न्यूट्रिशन में प्रकाशित एक यादृच्छिक नियंत्रित परीक्षण में, शोधकर्ताओं ने स्वस्थ महिलाओं में फोलेट की स्थिति पर 5-एमटीएचएफ और फोलिक एसिड अनुपूरण के प्रभावों की तुलना की।उन्होंने पाया कि 5-MTHF फोलिक एसिड की तुलना में लाल रक्त कोशिका फोलेट के स्तर को बढ़ाने में अधिक प्रभावी था।
उन्नत फोलिक एसिड चयापचय:5-एमटीएचएफ को फोलिक एसिड सक्रियण के लिए आवश्यक एंजाइमेटिक चरणों को बायपास करने और सेलुलर फोलिक एसिड चयापचय में सीधे भाग लेने के लिए दिखाया गया है।जर्नल ऑफ न्यूट्रिशन एंड मेटाबॉलिज्म में प्रकाशित एक अध्ययन से पता चला है कि 5-एमटीएचएफ अनुपूरण ने फोलिक एसिड सक्रियण में शामिल एंजाइमों में आनुवंशिक भिन्नता वाले व्यक्तियों में इंट्रासेल्युलर फोलेट चयापचय में सुधार किया है।
होमोसिस्टीन का स्तर कम होना:रक्त में होमोसिस्टीन, एक अमीनो एसिड का ऊंचा स्तर, हृदय रोगों के बढ़ते जोखिम से जुड़ा है।अध्ययनों से पता चला है कि 5-MTHF अनुपूरण होमोसिस्टीन के स्तर को प्रभावी ढंग से कम कर सकता है।अमेरिकन कॉलेज ऑफ न्यूट्रिशन के जर्नल में प्रकाशित एक मेटा-विश्लेषण ने 29 यादृच्छिक नियंत्रित परीक्षणों का विश्लेषण किया और निष्कर्ष निकाला कि 5-एमटीएचएफ अनुपूरण होमोसिस्टीन के स्तर को कम करने में फोलिक एसिड की तुलना में अधिक प्रभावी था।
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि पूरकता के प्रति व्यक्तिगत प्रतिक्रियाएं भिन्न हो सकती हैं, और 5-एमटीएचएफ की प्रभावशीलता फोलेट चयापचय एंजाइमों में आनुवंशिक भिन्नता और समग्र आहार सेवन जैसे कारकों पर निर्भर हो सकती है।पूरकता के संबंध में व्यक्तिगत सलाह के लिए और किसी विशिष्ट स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं या स्थितियों पर चर्चा करने के लिए हमेशा एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है।
