जबकि शुद्ध कैल्शियम बिस्ग्लाइसीनेट पाउडर के कई फायदे हैं, जैसे उच्च जैवउपलब्धता और न्यूनतम गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल दुष्प्रभाव, विचार करने के लिए कुछ संभावित नुकसान भी हैं:

लागत:इसके उत्पादन के लिए आवश्यक अतिरिक्त प्रसंस्करण और शुद्धिकरण के कारण शुद्ध कैल्शियम बिस्ग्लीसीनेट पाउडर कैल्शियम पूरक के अन्य रूपों की तुलना में अधिक महंगा हो सकता है। इससे कम बजट वाले व्यक्तियों के लिए यह कम सुलभ हो सकता है।

स्वाद और बनावट:कुछ व्यक्तियों को पाउडर का स्वाद और बनावट अप्रिय लग सकती है। कैल्शियम बिस्ग्लीसीनेट का स्वाद थोड़ा कड़वा होता है, जो कुछ लोगों को अरुचिकर लग सकता है। तरल पदार्थ या भोजन के साथ मिश्रित होने पर इसकी बनावट थोड़ी किरकिरी भी हो सकती है।

खुराक और प्रशासन:इसकी उच्च जैवउपलब्धता के कारण कैल्शियम बिस्ग्लीसीनेट को अन्य कैल्शियम सप्लीमेंट की तुलना में अलग खुराक की आवश्यकता हो सकती है। उचित अनुपूरण सुनिश्चित करने के लिए स्वास्थ्य देखभाल पेशेवरों या निर्माता द्वारा प्रदान की गई अनुशंसित खुराक निर्देशों का पालन करना महत्वपूर्ण है।

इंटरैक्शन और साइड इफेक्ट्स:हालांकि आम तौर पर अच्छी तरह से सहन किया जाता है, कैल्शियम बिस्ग्लीसीनेट सहित कैल्शियम की खुराक संभावित रूप से कुछ दवाओं के साथ परस्पर क्रिया कर सकती है या कुछ चिकित्सीय स्थितियों वाले व्यक्तियों के लिए जोखिम पैदा कर सकती है। संभावित अंतःक्रियाओं या प्रतिकूल प्रभावों का आकलन करने के लिए किसी भी नए पूरक को शुरू करने से पहले एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करना आवश्यक है।

सीमित शोध:जबकि कैल्शियम बिस्ग्लीसीनेट ने जैवउपलब्धता और सहनशीलता के संदर्भ में आशाजनक परिणाम दिखाए हैं, कैल्शियम की खुराक के अन्य रूपों की तुलना में विशेष रूप से इसकी प्रभावकारिता और सुरक्षा का मूल्यांकन करने वाले नैदानिक ​​​​अनुसंधान अपेक्षाकृत सीमित मात्रा में हो सकते हैं। इससे इसके उपयोग से जुड़े दीर्घकालिक प्रभावों और संभावित जोखिमों का आकलन करना अधिक चुनौतीपूर्ण हो सकता है।

इन संभावित नुकसानों को फायदों के मुकाबले तौलना और यह निर्धारित करने के लिए एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है कि क्या शुद्ध कैल्शियम बिस्ग्लीसीनेट पाउडर आपकी विशिष्ट आवश्यकताओं और परिस्थितियों के लिए सही विकल्प है।