जबकि शुद्ध कैल्शियम बिसग्लिसिनेट पाउडर के कई फायदे हैं, जैसे कि उच्च जैवउपलब्धता और न्यूनतम गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल साइड इफेक्ट्स, विचार करने के लिए कुछ संभावित नुकसान हैं:

लागत:शुद्ध कैल्शियम Bisglycinate पाउडर अतिरिक्त प्रसंस्करण और इसे उत्पादन करने के लिए आवश्यक शुद्धिकरण के कारण कैल्शियम की खुराक के अन्य रूपों की तुलना में अधिक महंगा हो सकता है। यह एक तंग बजट पर व्यक्तियों के लिए इसे कम सुलभ बना सकता है।

स्वाद और बनावट:कुछ व्यक्तियों को पाउडर का स्वाद और बनावट अप्रिय लग सकती है। कैल्शियम Bisglycinate में थोड़ा कड़वा स्वाद होता है, जो कुछ लोगों के लिए ऑफ-पुटिंग हो सकता है। तरल पदार्थ या भोजन के साथ मिश्रित होने पर यह थोड़ा किरकिरा बनावट भी हो सकता है।

खुराक और प्रशासन:कैल्शियम Bisglycinate को इसकी उच्च जैवउपलब्धता के कारण अन्य कैल्शियम की खुराक की तुलना में एक अलग खुराक की आवश्यकता हो सकती है। उचित पूरक सुनिश्चित करने के लिए स्वास्थ्य पेशेवरों या निर्माता द्वारा प्रदान किए गए अनुशंसित खुराक निर्देशों का पालन करना महत्वपूर्ण है।

बातचीत और दुष्प्रभाव:यद्यपि आम तौर पर अच्छी तरह से सहन किया जाता है, कैल्शियम की खुराक, जिसमें कैल्शियम बिसग्लिसिनेट शामिल है, संभवतः कुछ दवाओं के साथ बातचीत कर सकता है या कुछ चिकित्सा स्थितियों वाले व्यक्तियों के लिए जोखिम पैदा कर सकता है। संभावित इंटरैक्शन या प्रतिकूल प्रभावों का आकलन करने के लिए किसी भी नए पूरक को शुरू करने से पहले एक हेल्थकेयर पेशेवर के साथ परामर्श करना आवश्यक है।

सीमित शोध:जबकि कैल्शियम बिसग्लिसिनेट ने जैवउपलब्धता और सहनशीलता के संदर्भ में आशाजनक परिणाम दिखाए हैं, कैल्शियम की खुराक के अन्य रूपों की तुलना में विशेष रूप से इसकी प्रभावकारिता और सुरक्षा का मूल्यांकन करने वाले नैदानिक ​​अनुसंधान की अपेक्षाकृत सीमित मात्रा हो सकती है। यह इसके उपयोग से जुड़े दीर्घकालिक प्रभावों और संभावित जोखिमों का आकलन करने के लिए अधिक चुनौतीपूर्ण बना सकता है।

फायदे के खिलाफ इन संभावित नुकसान को तौलना और एक हेल्थकेयर पेशेवर के साथ परामर्श करने के लिए यह निर्धारित करने के लिए कि क्या शुद्ध कैल्शियम Bisglycinate पाउडर आपकी विशिष्ट आवश्यकताओं और परिस्थितियों के लिए सही विकल्प है।