10% मिनट पॉलीसेकेराइड के साथ कार्बनिक चागा अर्क

चागा मशरूम को पारंपरिक रूप से उनके औषधीय गुणों के लिए उपयोग किया गया है, जिसमें मस्तिष्क समारोह और समग्र मानसिक स्वास्थ्य में सुधार करने की उनकी क्षमता भी शामिल है। इस कवक में उच्च स्तर के एंटीऑक्सिडेंट और बायोएक्टिव यौगिक होते हैं जो मस्तिष्क को क्षति से बचाने और सूजन को कम करने के लिए माना जाता है। अध्ययनों से पता चला है कि चागा का उपभोग करने से मनुष्यों में संज्ञानात्मक कार्य और स्मृति बढ़ सकती है। इंटरनेशनल जर्नल ऑफ मेडिसिनल मशरूम में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि चागा में पाए गए बीटा-ग्लूकेन्स और पॉलीसेकेराइड्स का चूहों के दिमाग पर सुरक्षात्मक प्रभाव पड़ा और संज्ञानात्मक प्रदर्शन में सुधार हुआ। अन्य शोधों से पता चलता है कि चागा अल्जाइमर और पार्किंसंस जैसे न्यूरोडीजेनेरेटिव रोगों वाले लोगों को लाभान्वित कर सकता है। चागा मशरूम में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट और विरोधी भड़काऊ एजेंट हानिकारक प्रोटीन के निर्माण को रोकने में मदद कर सकते हैं जो इन स्थितियों के विकास को जन्म देते हैं। कुल मिलाकर, जबकि मनुष्यों में अधिक शोध की आवश्यकता है, चागा को संभावित न्यूरोप्रोटेक्टिव माना जाता है और मस्तिष्क स्वास्थ्य और संज्ञानात्मक कार्य का समर्थन कर सकता है।

चागा के प्रभाव व्यक्तियों के बीच भिन्न हो सकते हैं और विभिन्न कारकों जैसे कि खुराक, उपभोग के रूप और स्वास्थ्य की स्थिति के लिए उपयोग किए जा रहे हैं। हालांकि, कुछ लोग खपत के कुछ दिनों के भीतर चागा के प्रभावों को नोटिस करना शुरू कर सकते हैं, जबकि अन्य को इसके लाभों का अनुभव करने में कुछ सप्ताह लग सकते हैं। सामान्य तौर पर, अधिकतम लाभ प्राप्त करने के लिए कई हफ्तों तक नियमित रूप से चागा लेने की सिफारिश की जाती है। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि चागा की खुराक का उपयोग पर्चे दवाओं के प्रतिस्थापन के रूप में नहीं किया जाना चाहिए, और किसी भी नए पूरक आहार को शुरू करने से पहले स्वास्थ्य सेवा पेशेवर के साथ परामर्श करने की हमेशा सिफारिश की जाती है।

चागा के लिए अनुशंसित खुराक इसके रूप और उपयोग के उद्देश्य पर निर्भर करता है। सामान्य तौर पर, प्रति दिन 4-5 ग्राम सूखे चागा का सेवन करना सुरक्षित है, जो कि 1-2 चम्मच चागा पाउडर या दो चागा एक्सट्रैक्ट कैप्सूल के बराबर है। हमेशा उत्पाद लेबल दिशाओं का पालन करें और चागा को अपनी दिनचर्या में शामिल करने से पहले एक हेल्थकेयर पेशेवर से परामर्श करें, खासकर यदि आपके पास कोई अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति है या कोई भी दवा ले रहा है। यह भी सिफारिश की जाती है कि वे छोटी खुराक के साथ शुरू करें और किसी भी नकारात्मक प्रभाव से बचने के लिए धीरे -धीरे खुराक बढ़ाएं।