I. प्रस्तावना
I. प्रस्तावना
जिन्कगो बिलोबा पत्ती का अर्कजिन्कगो बिलोबा नामक पूजनीय वृक्ष से प्राप्त यह औषधि पारंपरिक चिकित्सा और आधुनिक औषध विज्ञान दोनों में ही जिज्ञासा का विषय रही है। हजारों वर्षों के इतिहास वाली यह प्राचीन औषधि अनेक स्वास्थ्य लाभ प्रदान करती है, जिनका वैज्ञानिक अध्ययन के माध्यम से अब खुलासा हो रहा है। जिन्कगो बिलोबा के चिकित्सीय गुणों का लाभ उठाने के इच्छुक लोगों के लिए इसके स्वास्थ्य पर पड़ने वाले सूक्ष्म प्रभावों को समझना अत्यंत आवश्यक है।
यह किस चीज़ से बना है?
वैज्ञानिकों ने जिन्कगो में 40 से अधिक घटक पाए हैं। इनमें से केवल दो को ही औषधि के रूप में उपयोगी माना जाता है: फ्लेवोनोइड्स और टेरपेनोइड्स। फ्लेवोनोइड्स पादप-आधारित एंटीऑक्सीडेंट होते हैं। प्रयोगशाला और पशु अध्ययनों से पता चलता है कि फ्लेवोनोइड्स तंत्रिकाओं, हृदय की मांसपेशियों, रक्त वाहिकाओं और रेटिना को क्षति से बचाते हैं। टेरपेनोइड्स (जैसे जिन्कगोलाइड्स) रक्त वाहिकाओं को फैलाकर और प्लेटलेट्स के चिपचिपेपन को कम करके रक्त प्रवाह में सुधार करते हैं।
पौधे का विवरण
जिन्कगो बिलोबा सबसे पुरानी जीवित वृक्ष प्रजाति है। एक पेड़ 1,000 वर्ष तक जीवित रह सकता है और 120 फीट तक ऊंचा हो सकता है। इसकी शाखाएं छोटी होती हैं, पत्तियां पंखे के आकार की होती हैं और इसके फल खाने योग्य नहीं होते और उनमें दुर्गंध आती है। फल के अंदर एक बीज होता है, जो जहरीला हो सकता है। जिन्कगो के पेड़ मजबूत और टिकाऊ होते हैं और संयुक्त राज्य अमेरिका में कभी-कभी शहरी सड़कों के किनारे लगाए जाते हैं। पतझड़ के मौसम में इसकी पत्तियां चमकीले रंगों में रंग जाती हैं।
हालांकि चीनी हर्बल चिकित्सा में हजारों वर्षों से जिन्कगो के पत्ते और बीज दोनों का उपयोग होता रहा है, आधुनिक शोध सूखे हरे पत्तों से बने मानकीकृत जिन्कगो बिलोबा अर्क (GBE) पर केंद्रित है। यह मानकीकृत अर्क अत्यधिक सांद्रित होता है और गैर-मानकीकृत पत्ते की तुलना में स्वास्थ्य समस्याओं (विशेष रूप से संचार संबंधी समस्याओं) के उपचार में बेहतर प्रतीत होता है।
जिन्कगो बिलोबा पत्ती के अर्क के स्वास्थ्य लाभ क्या हैं?
औषधीय उपयोग और संकेत
प्रयोगशालाओं, जानवरों और मनुष्यों पर किए गए अध्ययनों के आधार पर, जिन्कगो का उपयोग निम्नलिखित के लिए किया जाता है:
मनोभ्रंश और अल्जाइमर रोग
यूरोप में जिन्कगो का व्यापक रूप से मनोभ्रंश के उपचार में उपयोग किया जाता है। पहले, डॉक्टरों का मानना था कि यह मस्तिष्क में रक्त प्रवाह को बेहतर बनाकर लाभ पहुंचाता है। अब शोध से पता चलता है कि यह अल्जाइमर रोग में क्षतिग्रस्त तंत्रिका कोशिकाओं की रक्षा कर सकता है। कई अध्ययनों से पता चलता है कि अल्जाइमर रोग या वैस्कुलर डिमेंशिया से पीड़ित लोगों में जिन्कगो का स्मृति और सोचने की क्षमता पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
अध्ययनों से पता चलता है कि जिन्कगो अल्जाइमर रोग से पीड़ित लोगों की मदद कर सकता है:
सोचने, सीखने और याददाश्त (संज्ञानात्मक कार्य) में सुधार करना।
दैनिक गतिविधियों को करने में आसानी होगी
सामाजिक व्यवहार में सुधार करें
अवसाद की भावनाएँ कम महसूस करें
कई अध्ययनों में पाया गया है कि जिन्कगो अल्जाइमर रोग के कुछ निर्धारित दवाओं की तरह ही मनोभ्रंश के लक्षणों को विलंबित करने में कारगर हो सकता है। हालांकि, अल्जाइमर रोग के इलाज के लिए निर्धारित सभी दवाओं के विरुद्ध इसका परीक्षण नहीं किया गया है।
2008 में, 3,000 से अधिक बुजुर्ग लोगों पर किए गए एक सुनियोजित अध्ययन में पाया गया कि मनोभ्रंश या अल्जाइमर रोग को रोकने में जिन्कगो प्लेसीबो से बेहतर नहीं था।
अनिरंतर खंजता
जिन्कगो से रक्त प्रवाह में सुधार होता है, इसलिए इस पर उन लोगों में अध्ययन किया गया है जिन्हें रुक-रुक कर चलने की समस्या है, यानी पैरों में रक्त प्रवाह कम होने के कारण होने वाला दर्द। इस समस्या से पीड़ित लोगों को चलने में बहुत तकलीफ होती है। 8 अध्ययनों के विश्लेषण से पता चला कि जिन्कगो लेने वाले लोग प्लेसीबो लेने वालों की तुलना में लगभग 34 मीटर अधिक चल पाते हैं। वास्तव में, दर्द रहित चलने की दूरी को बेहतर बनाने में जिन्कगो को डॉक्टर द्वारा बताई गई दवा के बराबर प्रभावी पाया गया है। हालांकि, चलने की दूरी को बेहतर बनाने में नियमित रूप से किए जाने वाले व्यायाम जिन्कगो से कहीं अधिक कारगर हैं।
चिंता
एक प्रारंभिक अध्ययन में पाया गया कि जिन्कगो अर्क का एक विशेष मिश्रण, जिसे EGB 761 कहा जाता है, चिंता को कम करने में सहायक हो सकता है। सामान्यीकृत चिंता विकार और समायोजन विकार से पीड़ित जिन लोगों ने इस विशेष अर्क का सेवन किया, उनमें प्लेसीबो लेने वालों की तुलना में चिंता के लक्षण कम थे।
ग्लूकोमा
एक छोटे से अध्ययन में पाया गया कि ग्लूकोमा से पीड़ित जिन लोगों ने 8 सप्ताह तक प्रतिदिन 120 मिलीग्राम जिन्कगो का सेवन किया, उनकी दृष्टि में सुधार हुआ।
स्मृति और चिंतन
जिन्कगो को व्यापक रूप से "मस्तिष्क के लिए लाभकारी जड़ी बूटी" के रूप में प्रचारित किया जाता है। कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि यह मनोभ्रंश से पीड़ित लोगों में स्मृति सुधार में सहायक होता है। यह स्पष्ट नहीं है कि क्या जिन्कगो स्वस्थ लोगों में उम्र से संबंधित सामान्य स्मृति हानि में सहायक होता है। कुछ अध्ययनों में मामूली लाभ पाए गए हैं, जबकि अन्य अध्ययनों में कोई प्रभाव नहीं पाया गया है। कुछ अध्ययनों में पाया गया है कि जिन्कगो स्वस्थ युवा और मध्यम आयु वर्ग के लोगों में स्मृति और सोचने की क्षमता में सुधार करने में सहायक होता है। प्रारंभिक अध्ययनों से संकेत मिलता है कि यह ध्यान अभाव अतिसक्रियता विकार (ADHD) के उपचार में उपयोगी हो सकता है। सर्वोत्तम प्रभाव देने वाली खुराक 240 मिलीग्राम प्रति दिन प्रतीत होती है। स्मृति बढ़ाने और मानसिक प्रदर्शन को बेहतर बनाने के लिए जिन्कगो को अक्सर पोषण बार, शीतल पेय और फलों की स्मूदी में मिलाया जाता है, हालांकि इतनी कम मात्रा से शायद कोई लाभ नहीं होता है।
चकत्तेदार अध: पतन
जिन्कगो में पाए जाने वाले फ्लेवोनोइड्स रेटिना (आंख के पिछले हिस्से) से जुड़ी कुछ समस्याओं को रोकने या कम करने में मदद कर सकते हैं। मैकुलर डिजनरेशन, जिसे अक्सर उम्र से संबंधित मैकुलर डिजनरेशन या एएमडी कहा जाता है, एक नेत्र रोग है जो रेटिना को प्रभावित करता है। संयुक्त राज्य अमेरिका में अंधत्व का सबसे बड़ा कारण एएमडी है, जो समय के साथ बिगड़ता जाता है। कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि जिन्कगो एएमडी से पीड़ित लोगों की दृष्टि को बनाए रखने में मदद कर सकता है।
प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (पीएमएस)
कुछ जटिल खुराक अनुसूची वाले दो अध्ययनों में पाया गया कि जिन्कगो ने पीएमएस के लक्षणों को कम करने में मदद की। इन अध्ययनों में शामिल महिलाओं ने अपने मासिक धर्म चक्र के 16वें दिन से जिन्कगो का एक विशेष अर्क लेना शुरू किया और अगले चक्र के 5वें दिन के बाद इसे लेना बंद कर दिया, फिर 16वें दिन से इसे दोबारा लेना शुरू किया।
रेनॉड की घटना
एक सुनियोजित अध्ययन में पाया गया कि रेनॉड सिंड्रोम से पीड़ित जिन लोगों ने 10 सप्ताह तक जिन्कगो का सेवन किया, उनमें प्लेसीबो लेने वालों की तुलना में लक्षणों में कमी आई। अधिक अध्ययनों की आवश्यकता है।
खुराक और सेवन विधि
जिन्कगो बिलोबा पत्ती के अर्क के स्वास्थ्य लाभों को प्राप्त करने के लिए अनुशंसित खुराक व्यक्तिगत आवश्यकताओं और लक्षित स्वास्थ्य समस्या के आधार पर भिन्न होती है। यह कैप्सूल, टैबलेट और तरल अर्क सहित विभिन्न रूपों में उपलब्ध है, जिनमें से प्रत्येक पूरकता के लिए एक अनुकूलित दृष्टिकोण प्रदान करता है।
उपलब्ध प्रपत्र
मानकीकृत अर्क जिनमें 24 से 32% फ्लेवोनोइड्स (जिन्हें फ्लेवोन ग्लाइकोसाइड्स या हेटेरोसाइड्स भी कहा जाता है) और 6 से 12% टेरपेनोइड्स (ट्राइटरपीन लैक्टोन) होते हैं।
कैप्सूल
गोलियाँ
तरल अर्क (टिंचर, द्रव अर्क और ग्लिसराइट)
चाय के लिए सूखी पत्तियां
इसे कैसे लेना है?
बाल चिकित्सा: बच्चों को जिन्कगो नहीं देना चाहिए।
वयस्क:
स्मृति संबंधी समस्याएं और अल्जाइमर रोग: कई अध्ययनों में 120 से 240 मिलीग्राम की दैनिक खुराक को विभाजित करके उपयोग किया गया है, जिसे 24 से 32% फ्लेवोन ग्लाइकोसाइड (फ्लेवोनोइड या हेटेरोसाइड) और 6 से 12% ट्राइटरपीन लैक्टोन (टेरपेनोइड) युक्त मानकीकृत किया गया है।
आंतरायिक क्लॉडिकेशन: अध्ययनों में प्रति दिन 120 से 240 मिलीग्राम का उपयोग किया गया है।
जिन्कगो के प्रभाव दिखने में 4 से 6 सप्ताह लग सकते हैं। सही खुराक जानने के लिए अपने डॉक्टर से सलाह लें।
सावधानियां
शरीर को मजबूत बनाने और बीमारियों के इलाज के लिए जड़ी-बूटियों का उपयोग एक सदियों पुरानी पद्धति है। हालांकि, जड़ी-बूटियों के दुष्प्रभाव हो सकते हैं और ये अन्य जड़ी-बूटियों, सप्लीमेंट्स या दवाओं के साथ परस्पर क्रिया कर सकती हैं। इसलिए, जड़ी-बूटियों का सेवन सावधानीपूर्वक और वनस्पति चिकित्सा के क्षेत्र में योग्य स्वास्थ्य सेवा प्रदाता की देखरेख में ही करना चाहिए।
जिन्कगो के आमतौर पर बहुत कम दुष्प्रभाव होते हैं। कुछ मामलों में, लोगों ने पेट खराब होना, सिरदर्द, त्वचा पर प्रतिक्रिया और चक्कर आने की शिकायत की है।
जिन्कगो का सेवन करने वाले लोगों में आंतरिक रक्तस्राव की खबरें आई हैं। यह स्पष्ट नहीं है कि रक्तस्राव जिन्कगो के कारण हुआ था या किसी अन्य कारण से, जैसे कि जिन्कगो और रक्त पतला करने वाली दवाओं के संयोजन से। यदि आप रक्त पतला करने वाली दवाएं भी ले रहे हैं, तो जिन्कगो लेने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श लें।
सर्जरी या दांतों के इलाज से 1 से 2 सप्ताह पहले जिन्कगो का सेवन बंद कर दें, क्योंकि इससे रक्तस्राव का खतरा हो सकता है। हमेशा अपने डॉक्टर या दंत चिकित्सक को बताएं कि आप जिन्कगो का सेवन कर रहे हैं।
जिन लोगों को मिर्गी है, उन्हें जिन्कगो का सेवन नहीं करना चाहिए, क्योंकि इससे दौरे पड़ सकते हैं।
गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं को जिन्कगो का सेवन नहीं करना चाहिए।
मधुमेह से पीड़ित लोगों को जिन्कगो का सेवन करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।
जिन्कगो बिलोबा का फल या बीज न खाएं।
संभावित अंतःक्रियाएँ
जिन्कगो प्रिस्क्रिप्शन और बिना प्रिस्क्रिप्शन वाली दवाओं के साथ परस्पर क्रिया कर सकता है। यदि आप निम्नलिखित में से कोई भी दवा ले रहे हैं, तो अपने डॉक्टर से बात किए बिना जिन्कगो का उपयोग न करें।
लिवर द्वारा विघटित होने वाली दवाएँ: जिन्कगो उन दवाओं के साथ परस्पर क्रिया कर सकता है जो लिवर द्वारा विघटित होती हैं। चूंकि कई दवाएँ लिवर द्वारा विघटित होती हैं, इसलिए यदि आप कोई भी निर्धारित दवा ले रहे हैं, तो जिन्कगो लेने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें।
मिर्गी की दवाएँ (एंटीकॉन्वल्सेंट): जिन्कगो की उच्च खुराक मिर्गी-रोधी दवाओं की प्रभावशीलता में बाधा डाल सकती है। इन दवाओं में कार्बामाज़ेपाइन (टेग्रेटोल) और वैल्प्रोइक एसिड (डेपाकोट) शामिल हैं।
अवसादरोधी दवाएं: जिन्कगो को सेलेक्टिव सेरोटोनिन रीअपटेक इनहिबिटर (एसएसआरआई) नामक अवसादरोधी दवा के साथ लेने से सेरोटोनिन सिंड्रोम का खतरा बढ़ सकता है, जो एक जानलेवा स्थिति है। साथ ही, जिन्कगो फेनेलज़ीन (नार्डिल) जैसी एमएओआई नामक अवसादरोधी दवाओं के अच्छे और बुरे दोनों प्रभावों को बढ़ा सकता है।एसएसआरआई में शामिल हैं:
सिटालोप्राम (सेलेक्सा)
एस्सिटालोप्राम (लेक्साप्रो)
फ्लूओक्सेटीन (प्रोज़ैक)
फ्लूवोक्सामाइन (लुवोक्स)
पैरोक्सेटीन (पैक्सिल)
सर्ट्रालाइन (ज़ोलोफ्ट)
उच्च रक्तचाप की दवाएं: जिन्कगो रक्तचाप को कम कर सकता है, इसलिए इसे उच्च रक्तचाप की दवाओं के साथ लेने से रक्तचाप बहुत कम हो सकता है। जिन्कगो और निफेडिपाइन (प्रोकार्डिया) के बीच परस्पर क्रिया की रिपोर्ट मिली है, जो रक्तचाप और हृदय ताल संबंधी समस्याओं के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला कैल्शियम चैनल अवरोधक है।
रक्त पतला करने वाली दवाएं: जिन्कगो से रक्तस्राव का खतरा बढ़ सकता है, खासकर यदि आप वारफेरिन (कौमाडिन), क्लोपिडोग्रेल (प्लाविक्स) और एस्पिरिन जैसी रक्त पतला करने वाली दवाएं लेते हैं।
अल्प्राज़ोलम (ज़ैनक्स): जिन्कगो ज़ैनक्स की प्रभावशीलता को कम कर सकता है, और चिंता के इलाज के लिए ली जाने वाली अन्य दवाओं की प्रभावशीलता में बाधा डाल सकता है।
आइबुप्रोफेन (एडविल, मोट्रिन): जिन्कगो की तरह, नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग (एनएसएआईडी) आइबुप्रोफेन भी रक्तस्राव का खतरा बढ़ाती है। जिन्कगो उत्पाद और आइबुप्रोफेन के एक साथ उपयोग से मस्तिष्क में रक्तस्राव की घटनाएं सामने आई हैं।
रक्त शर्करा कम करने वाली दवाएं: जिन्कगो इंसुलिन और रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ा या घटा सकता है। यदि आपको मधुमेह है, तो डॉक्टर से परामर्श किए बिना जिन्कगो का सेवन न करें।
साइक्लोस्पोरिन: जिन्कगो बिलोबा, साइक्लोस्पोरिन नामक दवा के साथ उपचार के दौरान शरीर की कोशिकाओं की रक्षा करने में मदद कर सकता है, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को दबाता है।
थियाज़ाइड मूत्रवर्धक (पानी की गोलियां): एक व्यक्ति के मामले में थियाज़ाइड मूत्रवर्धक और जिन्कगो का सेवन करने से उच्च रक्तचाप की समस्या हुई है। यदि आप थियाज़ाइड मूत्रवर्धक लेते हैं, तो जिन्कगो लेने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें।
ट्रेज़ोडोन: एक रिपोर्ट के अनुसार, अल्ज़ाइमर रोग से पीड़ित एक बुजुर्ग व्यक्ति ने जिन्कगो और ट्रेज़ोडोन (डेसिरिल) नामक अवसादरोधी दवा लेने के बाद कोमा में चला गया।
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पोस्ट करने का समय: 10 सितंबर 2024
