I. प्रस्तावना
I. प्रस्तावना
जिन्कगो बिलोबा पत्ती का अर्कआदरणीय जिन्कगो बिलोबा पेड़ से प्राप्त, पारंपरिक चिकित्सा और आधुनिक औषध विज्ञान दोनों में साज़िश का विषय रहा है। यह प्राचीन उपचार, जिसका इतिहास सहस्राब्दियों पुराना है, ढेर सारे स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है जो अब वैज्ञानिक जांच के माध्यम से उजागर हो रहे हैं। स्वास्थ्य पर जिन्कगो बिलोबा के प्रभाव की बारीकियों को समझना उन लोगों के लिए आवश्यक है जो इसकी चिकित्सीय क्षमता का उपयोग करना चाहते हैं।
यह किस चीज़ से बना है?
वैज्ञानिकों ने जिन्कगो में 40 से अधिक घटक पाए हैं। माना जाता है कि केवल दो ही दवा के रूप में कार्य करते हैं: फ्लेवोनोइड्स और टेरपेनोइड्स। फ्लेवोनोइड्स पौधे-आधारित एंटीऑक्सीडेंट हैं। प्रयोगशाला और पशु अध्ययनों से पता चलता है कि फ्लेवोनोइड तंत्रिकाओं, हृदय की मांसपेशियों, रक्त वाहिकाओं और रेटिना को क्षति से बचाते हैं। टेरपेनोइड्स (जैसे जिन्कगोलाइड्स) रक्त वाहिकाओं को चौड़ा करके और प्लेटलेट्स की चिपचिपाहट को कम करके रक्त प्रवाह में सुधार करते हैं।
पौधे का विवरण
जिन्कगो बिलोबा सबसे पुरानी जीवित वृक्ष प्रजाति है। एक अकेला पेड़ 1,000 साल तक जीवित रह सकता है और 120 फीट की ऊंचाई तक बढ़ सकता है। इसमें पंखे के आकार की पत्तियों और अखाद्य फलों वाली छोटी शाखाएँ होती हैं जिनसे दुर्गंध आती है। फल के अंदर एक बीज होता है, जो जहरीला हो सकता है। जिन्कगो कठोर, कठोर पेड़ हैं और कभी-कभी संयुक्त राज्य अमेरिका में शहरी सड़कों पर लगाए जाते हैं। पतझड़ में पत्तियाँ चमकीले रंग में बदल जाती हैं।
हालाँकि चीनी हर्बल दवा में हजारों वर्षों से जिन्कगो की पत्ती और बीज दोनों का उपयोग किया जाता है, आधुनिक शोध ने सूखे हरे पत्तों से बने मानकीकृत जिन्कगो बिलोबा अर्क (जीबीई) पर ध्यान केंद्रित किया है। यह मानकीकृत अर्क अत्यधिक संकेंद्रित है और अकेले गैर-मानकीकृत पत्ते की तुलना में स्वास्थ्य समस्याओं (विशेष रूप से परिसंचरण संबंधी समस्याओं) का बेहतर इलाज करता है।
जिन्कगो बिलोबा पत्ती के अर्क के स्वास्थ्य लाभ क्या हैं?
औषधीय उपयोग और संकेत
प्रयोगशालाओं, जानवरों और लोगों पर किए गए अध्ययनों के आधार पर, जिन्कगो का उपयोग निम्नलिखित के लिए किया जाता है:
डिमेंशिया और अल्जाइमर रोग
यूरोप में मनोभ्रंश के इलाज के लिए जिन्कगो का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। सबसे पहले, डॉक्टरों ने सोचा कि इससे मदद मिलेगी क्योंकि यह मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह को बेहतर बनाता है। अब शोध से पता चलता है कि यह अल्जाइमर रोग में क्षतिग्रस्त होने वाली तंत्रिका कोशिकाओं की रक्षा कर सकता है। कई अध्ययनों से पता चला है कि जिन्कगो का अल्जाइमर रोग या संवहनी मनोभ्रंश वाले लोगों में स्मृति और सोच पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
अध्ययनों से पता चलता है कि जिन्कगो अल्जाइमर रोग से पीड़ित लोगों की मदद कर सकता है:
सोच, सीखने और स्मृति में सुधार (संज्ञानात्मक कार्य)
दैनिक गतिविधियों को करने में आसान समय पाएं
सामाजिक व्यवहार सुधारें
अवसाद की भावना कम हो
कई अध्ययनों से पता चला है कि जिन्कगो मनोभ्रंश के लक्षणों को कम करने के लिए कुछ अल्जाइमर रोग दवाओं के साथ-साथ काम कर सकता है। अल्जाइमर रोग के इलाज के लिए निर्धारित सभी दवाओं के खिलाफ इसका परीक्षण नहीं किया गया है।
2008 में, 3,000 से अधिक बुजुर्ग लोगों के साथ एक अच्छी तरह से डिजाइन किए गए अध्ययन में पाया गया कि जिन्कगो मनोभ्रंश या अल्जाइमर रोग को रोकने में प्लेसबो से बेहतर नहीं था।
अनिरंतर खंजता
क्योंकि जिन्कगो रक्त प्रवाह में सुधार करता है, इसका अध्ययन आंतरायिक अकड़न, या पैरों में रक्त के प्रवाह में कमी के कारण होने वाले दर्द वाले लोगों में किया गया है। आंतरायिक अकड़न से पीड़ित लोगों को अत्यधिक दर्द महसूस किए बिना चलने में कठिनाई होती है। 8 अध्ययनों के विश्लेषण से पता चला है कि जिन्कगो लेने वाले लोग प्लेसबो लेने वालों की तुलना में लगभग 34 मीटर अधिक दूर तक चलते हैं। वास्तव में, जिन्कगो को दर्द रहित पैदल दूरी को बेहतर बनाने में प्रिस्क्रिप्शन दवा के रूप में भी काम करते हुए दिखाया गया है। हालाँकि, नियमित पैदल चलने के व्यायाम पैदल दूरी को बेहतर बनाने में जिन्कगो से बेहतर काम करते हैं।
चिंता
एक प्रारंभिक अध्ययन में पाया गया कि ईजीबी 761 नामक जिंकगो अर्क का एक विशेष फॉर्मूलेशन चिंता से राहत दिलाने में मदद कर सकता है। सामान्यीकृत चिंता विकार और समायोजन विकार वाले लोग जिन्होंने इस विशिष्ट अर्क को लिया, उनमें प्लेसबो लेने वालों की तुलना में चिंता के लक्षण कम थे।
मोतियाबिंद
एक छोटे से अध्ययन में पाया गया कि ग्लूकोमा से पीड़ित जिन लोगों ने 8 सप्ताह तक प्रतिदिन 120 मिलीग्राम जिंकगो का सेवन किया, उनकी दृष्टि में सुधार हुआ।
स्मृति और सोच
जिंकगो को व्यापक रूप से "मस्तिष्क जड़ी बूटी" के रूप में जाना जाता है। कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि यह मनोभ्रंश से पीड़ित लोगों में याददाश्त में सुधार करने में मदद करता है। यह उतना स्पष्ट नहीं है कि क्या जिन्कगो उन स्वस्थ लोगों में याददाश्त में मदद करता है जिनकी सामान्य, उम्र से संबंधित स्मृति हानि होती है। कुछ अध्ययनों में मामूली लाभ पाया गया है, जबकि अन्य अध्ययनों में कोई प्रभाव नहीं पाया गया है। कुछ अध्ययनों से पता चला है कि जिन्कगो स्वस्थ युवा और मध्यम आयु वर्ग के लोगों में याददाश्त और सोच को बेहतर बनाने में मदद करता है। और प्रारंभिक अध्ययन से पता चलता है कि यह अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर (एडीएचडी) के उपचार में उपयोगी हो सकता है। जो खुराक सबसे अच्छा काम करती है वह प्रति दिन 240 मिलीग्राम प्रतीत होती है। याददाश्त बढ़ाने और मानसिक प्रदर्शन को बढ़ाने के लिए जिन्कगो को अक्सर पोषण बार, शीतल पेय और फलों की स्मूदी में जोड़ा जाता है, हालांकि इतनी कम मात्रा शायद मदद नहीं करती है।
चकत्तेदार अध: पतन
जिन्कगो में पाए जाने वाले फ्लेवोनोइड्स आंख के पिछले हिस्से, रेटिना की कुछ समस्याओं को रोकने या कम करने में मदद कर सकते हैं। मैक्यूलर डिजनरेशन, जिसे अक्सर उम्र से संबंधित मैक्यूलर डिजनरेशन या एएमडी कहा जाता है, एक नेत्र रोग है जो रेटिना को प्रभावित करता है। संयुक्त राज्य अमेरिका में अंधेपन का नंबर एक कारण, एएमडी एक अपक्षयी नेत्र रोग है जो समय के साथ बदतर होता जाता है। कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि जिन्कगो एएमडी वाले लोगों में दृष्टि को संरक्षित करने में मदद कर सकता है।
प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (पीएमएस)
कुछ हद तक जटिल खुराक अनुसूची वाले दो अध्ययनों में पाया गया कि जिन्कगो ने पीएमएस के लक्षणों को कम करने में मदद की। अध्ययन में शामिल महिलाओं ने अपने मासिक धर्म चक्र के 16वें दिन से जिन्कगो का एक विशेष अर्क लिया और अगले चक्र के 5वें दिन के बाद इसे लेना बंद कर दिया, फिर 16वें दिन इसे दोबारा लिया।
रेनॉड की घटना
एक अच्छी तरह से डिज़ाइन किए गए अध्ययन में पाया गया कि रेनॉड की घटना वाले लोग जिन्होंने 10 सप्ताह से अधिक जिन्कगो लिया, उनमें प्लेसबो लेने वाले लोगों की तुलना में कम लक्षण थे। अधिक अध्ययन की आवश्यकता है.
खुराक और प्रशासन
जिन्कगो बिलोबा पत्ती के अर्क के स्वास्थ्य लाभ प्राप्त करने के लिए अनुशंसित खुराक व्यक्तिगत आवश्यकताओं और संबोधित विशिष्ट स्वास्थ्य चिंता के आधार पर भिन्न होती है। यह कैप्सूल, टैबलेट और तरल अर्क सहित विभिन्न रूपों में उपलब्ध है, प्रत्येक पूरकता के लिए एक अनुरूप दृष्टिकोण प्रदान करता है।
उपलब्ध प्रपत्र
मानकीकृत अर्क जिसमें 24 से 32% फ्लेवोनोइड्स (जिन्हें फ्लेवोन ग्लाइकोसाइड्स या हेटरोसाइड्स के रूप में भी जाना जाता है) और 6 से 12% टेरपेनोइड्स (ट्राइटरपीन लैक्टोन) होते हैं।
कैप्सूल
गोलियाँ
तरल अर्क (टिंचर, तरल अर्क और ग्लिसरीन)
चाय के लिए सूखी पत्ती
इसे कैसे लें?
बाल चिकित्सा: बच्चों को जिन्कगो नहीं देना चाहिए।
वयस्क:
स्मृति समस्याएं और अल्जाइमर रोग: कई अध्ययनों में विभाजित खुराकों में प्रतिदिन 120 से 240 मिलीग्राम का उपयोग किया गया है, जिसमें 24 से 32% फ्लेवोन ग्लाइकोसाइड्स (फ्लेवोनोइड्स या हेटेरोसाइड्स) और 6 से 12% ट्राइटरपीन लैक्टोन (टेरपेनोइड्स) शामिल हैं।
आंतरायिक खंजता: अध्ययनों में प्रति दिन 120 से 240 मिलीग्राम का उपयोग किया गया है।
जिन्कगो से कोई भी प्रभाव दिखने में 4 से 6 सप्ताह लग सकते हैं। सही खुराक ढूंढने में मदद के लिए अपने डॉक्टर से पूछें।
सावधानियां
शरीर को मजबूत बनाने और बीमारी के इलाज के लिए जड़ी-बूटियों का उपयोग एक समय-सम्मानित दृष्टिकोण है। हालाँकि, जड़ी-बूटियाँ दुष्प्रभाव पैदा कर सकती हैं और अन्य जड़ी-बूटियों, पूरकों या दवाओं के साथ परस्पर क्रिया कर सकती हैं। इन कारणों से, जड़ी-बूटियों को वनस्पति चिकित्सा के क्षेत्र में योग्य स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता की देखरेख में सावधानी से लिया जाना चाहिए।
जिन्कगो के आमतौर पर कुछ ही दुष्प्रभाव होते हैं। कुछ मामलों में, लोगों ने पेट खराब होने, सिरदर्द, त्वचा पर प्रतिक्रिया और चक्कर आने की शिकायत की है।
जिन्कगो लेने वाले लोगों में आंतरिक रक्तस्राव की खबरें आई हैं। यह स्पष्ट नहीं है कि रक्तस्राव जिन्कगो के कारण हुआ या किसी अन्य कारण से, जैसे जिन्कगो और रक्त को पतला करने वाली दवाओं के संयोजन से। यदि आप रक्त पतला करने वाली दवाएं भी लेते हैं तो जिन्कगो लेने से पहले अपने डॉक्टर से पूछें।
रक्तस्राव के जोखिम के कारण सर्जरी या दंत प्रक्रियाओं से 1 से 2 सप्ताह पहले जिंकगो लेना बंद कर दें। अपने डॉक्टर या दंत चिकित्सक को हमेशा सचेत करें कि आप जिन्कगो ले रहे हैं।
जिन लोगों को मिर्गी है उन्हें जिंकगो नहीं लेना चाहिए, क्योंकि इससे दौरे पड़ सकते हैं।
गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं को जिंकगो नहीं लेना चाहिए।
जिन लोगों को मधुमेह है उन्हें जिन्कगो लेने से पहले अपने डॉक्टर से पूछना चाहिए।
जिन्कगो बिलोबा फल या बीज न खाएं।
संभावित इंटरैक्शन
जिंकगो प्रिस्क्रिप्शन और गैर-प्रिस्क्रिप्शन दवाओं के साथ परस्पर क्रिया कर सकता है। यदि आप निम्नलिखित में से कोई भी दवा ले रहे हैं, तो आपको पहले अपने डॉक्टर से बात किए बिना जिन्कगो का उपयोग नहीं करना चाहिए।
लीवर द्वारा विखंडित दवाएं: जिन्कगो उन दवाओं के साथ परस्पर क्रिया कर सकता है जो लीवर के माध्यम से संसाधित होती हैं। चूँकि कई दवाएँ लीवर द्वारा टूट जाती हैं, यदि आप कोई प्रिस्क्रिप्शन दवाएँ लेते हैं तो जिन्कगो लेने से पहले अपने डॉक्टर से पूछें।
दौरे की दवाएं (आक्षेपरोधी): जिन्कगो की उच्च खुराक जब्ती-रोधी दवाओं की प्रभावशीलता में हस्तक्षेप कर सकती है। इन दवाओं में कार्बामाज़ेपाइन (टेग्रेटोल) और वैल्प्रोइक एसिड (डेपकोटे) शामिल हैं।
एंटीडिप्रेसेंट: जिन्कगो को सेलेक्टिव सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर (एसएसआरआई) नामक एक प्रकार के एंटीडिप्रेसेंट के साथ लेने से सेरोटोनिन सिंड्रोम का खतरा बढ़ सकता है, जो एक जीवन-घातक स्थिति है। इसके अलावा, जिन्कगो MAOIs के रूप में जाने जाने वाले एंटीडिपेंटेंट्स, जैसे कि फेनिलज़ीन (नर्डिल) के अच्छे और बुरे दोनों प्रभावों को बढ़ा सकता है।एसएसआरआई में शामिल हैं:
सीतालोप्राम (सेलेक्सा)
एस्सिटालोप्राम (लेक्साप्रो)
फ्लुओक्सेटीन (प्रोज़ैक)
फ्लुवोक्सामाइन (लुवोक्स)
पैरॉक्सिटाइन (पैक्सिल)
सर्ट्रालाइन (ज़ोलॉफ्ट)
उच्च रक्तचाप के लिए दवाएं: जिंकगो रक्तचाप को कम कर सकता है, इसलिए इसे रक्तचाप की दवाओं के साथ लेने से रक्तचाप बहुत कम हो सकता है। जिन्कगो और निफ़ेडिपिन (प्रोकार्डिया) के बीच परस्पर क्रिया की रिपोर्ट आई है, जो रक्तचाप और हृदय ताल समस्याओं के लिए उपयोग किया जाने वाला कैल्शियम चैनल अवरोधक है।
रक्त को पतला करने वाली दवाएं: जिन्कगो से रक्तस्राव का खतरा बढ़ सकता है, खासकर यदि आप रक्त को पतला करने वाली दवाएं, जैसे वारफारिन (कौमाडिन), क्लोपिडोग्रेल (प्लाविक्स) और एस्पिरिन लेते हैं।
अल्प्राजोलम (ज़ैनक्स): जिंकगो ज़ैनैक्स को कम प्रभावी बना सकता है, और चिंता का इलाज करने के लिए ली जाने वाली अन्य दवाओं की प्रभावशीलता में हस्तक्षेप कर सकता है।
इबुप्रोफेन (एडविल, मोट्रिन): जिन्कगो की तरह, नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी दवा (एनएसएआईडी) इबुप्रोफेन भी रक्तस्राव के खतरे को बढ़ाती है। जिन्कगो उत्पाद और इबुप्रोफेन का उपयोग करने पर मस्तिष्क में रक्तस्राव की सूचना मिली है।
रक्त शर्करा को कम करने के लिए दवाएं: जिंकगो इंसुलिन के स्तर और रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ा या कम कर सकता है। यदि आपको मधुमेह है, तो आपको अपने डॉक्टर से बात किए बिना जिन्कगो का उपयोग नहीं करना चाहिए।
साइलोस्पोरिन: जिन्कगो बिलोबा दवा साइक्लोस्पोरिन के साथ उपचार के दौरान शरीर की कोशिकाओं की रक्षा करने में मदद कर सकता है, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को दबा देता है।
थियाजाइड मूत्रवर्धक (पानी की गोलियाँ): ऐसी एक रिपोर्ट है कि एक व्यक्ति जिसने थियाजाइड मूत्रवर्धक और जिन्कगो लिया, उसे उच्च रक्तचाप हो गया। यदि आप थियाजाइड मूत्रवर्धक लेते हैं, तो जिन्कगो लेने से पहले अपने डॉक्टर से पूछें।
ट्रैज़ोडोन: जिन्कगो और ट्रैज़ोडोन (डेसीरेल), एक अवसादरोधी दवा लेने के बाद अल्जाइमर रोग से पीड़ित एक बुजुर्ग व्यक्ति के कोमा में जाने की एक रिपोर्ट है।
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पोस्ट करने का समय: सितम्बर-10-2024
