किस तरह का प्लांट एक्सट्रैक्ट यकृत स्वास्थ्य का समर्थन कर सकता है?

1। दूध थीस्ल (सिलबम मैरिएनम)
सक्रिय यौगिक: सिलीमरीन
दूध थीस्ल शायद यकृत स्वास्थ्य के लिए सबसे प्रसिद्ध पौधा है। सक्रिय यौगिक, सिलीमारिन, एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट है जो जिगर की कोशिकाओं को विषाक्त पदार्थों से बचाने में मदद करता है और पुनर्जनन को बढ़ावा देता है। अध्ययनों से पता चला है कि दूध थीस्ल सिरोसिस, हेपेटाइटिस और फैटी लीवर रोग जैसी स्थितियों के लिए फायदेमंद हो सकता है।
फ़ायदे:
जिगर की कोशिकाओं को क्षति से बचाता है
लिवर सेल पुनर्जनन को बढ़ावा देता है
सूजन को कम करता है

2। डंडेलियन रूट (टारैक्सैकम ऑफिसिनल)
सक्रिय यौगिक: टारैक्सासिन, इनुलिन
लिवर स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए पारंपरिक चिकित्सा में सदियों से डंडेलियन रूट का उपयोग किया गया है। यह एक मूत्रवर्धक के रूप में कार्य करता है, विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने और यकृत समारोह में सुधार करने में मदद करता है। रूट पित्त उत्पादन को भी उत्तेजित करता है, जो पाचन और विषहरण में सहायता करता है।
फ़ायदे:
पित्त उत्पादन को उत्तेजित करता है
एक प्राकृतिक मूत्रवर्धक के रूप में कार्य करता है
विषहरण का समर्थन करता है

3। हल्दी (कर्क्यूमा लोंगा)
सक्रिय यौगिक: करक्यूमिन
हल्दी एक शक्तिशाली विरोधी भड़काऊ और एंटीऑक्सिडेंट है। हल्दी में सक्रिय यौगिक करक्यूमिन को यकृत की सूजन और ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करने के लिए दिखाया गया है। यह पित्त के उत्पादन को भी बढ़ाता है, जो वसा के पाचन और यकृत से अपशिष्ट उत्पादों को हटाने में मदद करता है।
फ़ायदे:
जिगर की सूजन को कम करता है
एक एंटीऑक्सिडेंट के रूप में कार्य करता है
पित्त उत्पादन को बढ़ाता है

4। आटिचोक (सिनारा स्कोलिमस)
सक्रिय यौगिक: Cynarin, Silymarin
आटिचोक अर्क यकृत स्वास्थ्य के लिए एक और उत्कृष्ट संयंत्र है। इसमें सिनारिन और सिलीमारिन शामिल हैं, जो यकृत की रक्षा करने और पित्त के प्रवाह को बढ़ावा देने में मदद करते हैं। आर्टिचोक को अपच के लक्षणों में सुधार करने और समग्र यकृत समारोह का समर्थन करने के लिए दिखाया गया है।
फ़ायदे:
पित्त प्रवाह को बढ़ावा देता है
यकृत कोशिकाओं की रक्षा करता है
पाचन में सुधार करता है

5। शिसेंड्रा (शिसेंड्रा चिनेंसिस)
सक्रिय यौगिक: schisandrins
Schisandra एक एडाप्टोजेनिक जड़ी बूटी है जो शरीर को तनाव से निपटने में मदद करती है और यकृत समारोह का समर्थन करती है। सक्रिय यौगिकों, स्किसेंड्रिन्स को यकृत डिटॉक्सिफिकेशन प्रक्रियाओं में सुधार करने और यकृत कोशिकाओं को क्षति से बचाने के लिए दिखाया गया है।
फ़ायदे:
यकृत detoxification का समर्थन करता है
यकृत कोशिकाओं की रक्षा करता है
एक एडाप्टोजेन के रूप में कार्य करता है

6। नद्यपान रूट (ग्लाइसीर्रिज़ा ग्लैबरा)
सक्रिय यौगिक: ग्लाइसीर्रिज़िन
नद्यपान रूट में एंटी-इंफ्लेमेटरी और इम्यून-बूस्टिंग गुण हैं। ग्लाइसीर्रिज़िन, सक्रिय यौगिक, को जिगर को नुकसान से बचाने और इसके कार्य में सुधार करने के लिए दिखाया गया है। यह हेपेटाइटिस जैसी स्थितियों के लिए विशेष रूप से फायदेमंद है।
फ़ायदे:
जिगर की सूजन को कम करता है
प्रतिरक्षा समारोह को बढ़ाता है
यकृत कोशिकाओं की रक्षा करता है

7। मायरिका रुबरा अर्क
सक्रिय यौगिक: myricetin, anthocyanins
Myrica Rubra, जिसे चीनी बेबेरी या यांगमेई के नाम से भी जाना जाता है, पूर्वी एशिया का एक फल है। इस फल से अर्क एंटीऑक्सिडेंट, विशेष रूप से मायरिटिन और एंथोसायनिन में समृद्ध है, जिन्हें यकृत संरक्षण सहित विभिन्न स्वास्थ्य लाभों की पेशकश करने के लिए दिखाया गया है।
फ़ायदे:
एंटीऑक्सिडेंट गुण: Myrica Rubra निकालने को एंटीऑक्सिडेंट के साथ पैक किया जाता है जो मुक्त कणों को बेअसर करने में मदद करता है, यकृत पर ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करता है।
एंटी-इंफ्लेमेटरी इफेक्ट्स: मैरिकेटिन के एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण यकृत की सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं, जो यकृत रोगों को रोकने के लिए महत्वपूर्ण है।
डिटॉक्सिफिकेशन सपोर्ट: डिटॉक्सिफिकेशन प्रक्रिया में एड्स एड्स, यकृत को शरीर से विषाक्त पदार्थों को कुशलता से हटाने में मदद करता है।

8। हॉवेनिया डलिस का अर्क
सक्रिय यौगिक: डायहाइड्रोमाइरेटिन, फ्लेवोनोइड्स
आमतौर पर जापानी किशमिश के पेड़ के रूप में जाना जाने वाला हॉवेनिया डुलसिस, पारंपरिक रूप से पूर्वी एशिया में अपने यकृत-सुरक्षात्मक गुणों के लिए उपयोग किया गया है। इस पौधे से अर्क डायहाइड्रोमाइरेटिन और फ्लेवोनोइड्स में समृद्ध है, जो यकृत स्वास्थ्य के लिए कई लाभ प्रदान करते हैं।
फ़ायदे:
अल्कोहल मेटाबॉलिज्म: डाइहाइड्रोमाइरेटिन को शराब के चयापचय को बढ़ाने के लिए दिखाया गया है, जिससे यकृत पर इसके विषाक्त प्रभाव कम हो गए हैं। यह हॉवेनिया डुलसिस को उन लोगों के लिए विशेष रूप से फायदेमंद बनाता है जो शराब का सेवन करते हैं।
एंटीऑक्सिडेंट प्रभाव: हॉवेनिया डलसीस में फ्लेवोनोइड्स मुक्त कणों को बेअसर करने, ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करने और यकृत कोशिकाओं की रक्षा करने में मदद करते हैं।
विरोधी भड़काऊ गुण: अर्क में विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है जो यकृत की सूजन को कम करने और यकृत रोगों को रोकने में मदद कर सकता है।

9। Pueraria Lobata, या Kudzu, पूर्वी एशिया के लिए एक चढ़ाई वाली बेल है। शराब की निर्भरता, बुखार और जठरांत्र संबंधी मुद्दों सहित विभिन्न प्रकार की बीमारियों का इलाज करने के लिए 2,000 से अधिक वर्षों से पारंपरिक चीनी चिकित्सा में इसका उपयोग किया गया है। पौधे की जड़ विशेष रूप से इसके औषधीय गुणों के लिए मूल्यवान है।
सक्रिय यौगिक: आइसोफ्लेवोन्स (डेडज़िन, पुएरिन)
Pueraria lobata में प्राथमिक सक्रिय यौगिक isoflavones हैं, विशेष रूप से Daidzein और Puerarin। इन यौगिकों को उनके एंटीऑक्सिडेंट, विरोधी भड़काऊ और हेपेटोप्रोटेक्टिव गुणों के लिए जाना जाता है।
यकृत स्वास्थ्य के लिए पुएरिया लोबाटा अर्क के लाभ
(1) एंटीऑक्सिडेंट गुण
Pueraria Lobata का अर्क एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध है, जो मुक्त कणों को बेअसर करने और यकृत पर ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करने में मदद करता है। ऑक्सीडेटिव तनाव जिगर की क्षति में एक महत्वपूर्ण कारक है और फैटी लीवर रोग और सिरोसिस जैसी स्थितियों को जन्म दे सकता है।
(२) विरोधी भड़काऊ प्रभाव
कई यकृत रोगों में पुरानी सूजन एक सामान्य मुद्दा है। Pueraria Lobata में isoflavones में शक्तिशाली विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं जो यकृत की सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं, जिससे यकृत को और नुकसान से बचाया जा सकता है।
(३) हेपेटोप्रोटेक्टिव प्रभाव
अध्ययनों से पता चला है कि पुएरिया लोबाटा अर्क जिगर की कोशिकाओं को विषाक्त पदार्थों, शराब और अन्य हानिकारक पदार्थों के कारण होने वाले नुकसान से बचा सकता है। यह हेपेटोप्रोटेक्टिव प्रभाव यकृत स्वास्थ्य को बनाए रखने और यकृत रोगों को रोकने के लिए महत्वपूर्ण है।
(४) शराब चयापचय
पारंपरिक चिकित्सा में पुएरिया लोबाटा के सबसे प्रसिद्ध उपयोगों में से एक शराब चयापचय में मदद करने की क्षमता है। अर्क यकृत पर शराब के विषाक्त प्रभावों को कम कर सकता है, जिससे यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से फायदेमंद हो जाता है जो नियमित रूप से शराब का सेवन करते हैं।
(५) लीवर फंक्शन में सुधार हुआ
Pueraria Lobata निकालने की नियमित खपत को समग्र यकृत समारोह में सुधार करने के लिए दिखाया गया है। इसमें बढ़ी हुई डिटॉक्सिफिकेशन प्रक्रियाएं, बेहतर पित्त उत्पादन और वसा और प्रोटीन के बेहतर चयापचय शामिल हैं।