कार्बनिक गांजा प्रोटीन पाउडर क्या है?

क्या कार्बनिक गांजा प्रोटीन पाउडर एक पूर्ण प्रोटीन है?

कार्बनिक गांजा प्रोटीन पाउडर के बारे में सबसे आम सवालों में से एक यह है कि क्या यह एक पूर्ण प्रोटीन के रूप में योग्य है। इसे समझने के लिए, हमें पहले यह स्पष्ट करने की आवश्यकता है कि एक पूर्ण प्रोटीन क्या है। एक पूर्ण प्रोटीन में सभी नौ आवश्यक अमीनो एसिड होते हैं जो हमारे शरीर अपने दम पर उत्पादन नहीं कर सकते हैं। ये अमीनो एसिड विभिन्न शारीरिक कार्यों के लिए महत्वपूर्ण हैं, जिनमें मांसपेशियों के निर्माण, ऊतक की मरम्मत और एंजाइम उत्पादन शामिल हैं।

कार्बनिक गांजा प्रोटीन पाउडरवास्तव में एक पूर्ण प्रोटीन माना जाता है, कुछ बारीकियों के साथ। इसमें सभी नौ आवश्यक अमीनो एसिड होते हैं, जो पौधे-आधारित प्रोटीन स्रोतों के बीच खड़ा होता है। हालांकि, यह ध्यान देने योग्य है कि कुछ अमीनो एसिड, विशेष रूप से लाइसिन का स्तर, पशु-आधारित प्रोटीन या सोया जैसे कुछ अन्य पौधों के प्रोटीन की तुलना में थोड़ा कम हो सकता है।

इसके बावजूद, गांजा प्रोटीन का अमीनो एसिड प्रोफ़ाइल अभी भी प्रभावशाली है। यह विशेष रूप से आर्गिनिन में समृद्ध है, एक एमिनो एसिड जो नाइट्रिक ऑक्साइड उत्पादन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, जो हृदय स्वास्थ्य और रक्त प्रवाह के लिए आवश्यक है। गांजा प्रोटीन में पाए जाने वाले ब्रांकेड-चेन अमीनो एसिड (बीसीएएएस) भी मांसपेशियों की वसूली और विकास के लिए फायदेमंद हैं।

क्या कार्बनिक गांजा प्रोटीन अलग करता है इसकी स्थिरता और पर्यावरण मित्रता है। गांजा के पौधों को उनकी तेजी से विकास और कम पानी की आवश्यकताओं के लिए जाना जाता है, जिससे वे एक पर्यावरण के अनुकूल फसल बन जाते हैं। इसके अतिरिक्त, कार्बनिक खेती की प्रथाएं यह सुनिश्चित करती हैं कि प्रोटीन पाउडर सिंथेटिक कीटनाशकों और उर्वरकों से मुक्त है, जो स्वास्थ्य-सचेत उपभोक्ताओं से अपील करता है।

पौधे-आधारित आहार पर पर्याप्त पूर्ण प्रोटीन प्राप्त करने के बारे में चिंतित लोगों के लिए, कार्बनिक गांजा प्रोटीन पाउडर को शामिल करना एक उत्कृष्ट रणनीति हो सकती है। इसे आसानी से स्मूदी, बेक्ड माल, या यहां तक ​​कि प्रोटीन सेवन को बढ़ावा देने के लिए दिलकश व्यंजन में जोड़ा जा सकता है। हालांकि इसमें पशु प्रोटीन का सटीक अमीनो एसिड अनुपात नहीं हो सकता है, इसकी समग्र पोषण प्रोफ़ाइल और स्थिरता इसे संतुलित आहार के लिए एक मूल्यवान अतिरिक्त बनाती है।

 

कार्बनिक गांजा प्रोटीन पाउडर में कितना प्रोटीन है?

की प्रोटीन सामग्री को समझनाकार्बनिक गांजा प्रोटीन पाउडरउन लोगों के लिए महत्वपूर्ण है जो इसे प्रभावी ढंग से अपने आहार में शामिल करना चाहते हैं। गांजा प्रोटीन पाउडर में प्रोटीन की मात्रा प्रसंस्करण विधि और विशिष्ट उत्पाद के आधार पर भिन्न हो सकती है, लेकिन आम तौर पर, यह एक पर्याप्त प्रोटीन पंच प्रदान करता है।

औसतन, कार्बनिक गांजा प्रोटीन पाउडर के 30-ग्राम सेवारत में लगभग 15 से 20 ग्राम प्रोटीन होता है। यह मटर या चावल प्रोटीन जैसे अन्य लोकप्रिय प्लांट-आधारित प्रोटीन पाउडर के बराबर है। हालांकि, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि प्रोटीन सामग्री ब्रांडों और उत्पादों के बीच भिन्न हो सकती है, इसलिए हमेशा सटीक जानकारी के लिए पोषण लेबल की जांच करें।

गांजा प्रोटीन के बारे में विशेष रूप से दिलचस्प है, यह केवल मात्रा नहीं है, बल्कि इसके प्रोटीन की गुणवत्ता भी है। गांजा प्रोटीन अत्यधिक सुपाच्य है, कुछ अध्ययनों में 90-100%की पाचन दर का सुझाव दिया गया है, जो अंडे और मांस के बराबर है। इस उच्च पाचनशक्ति का मतलब है कि आपका शरीर मांसपेशियों की मरम्मत और विकास सहित विभिन्न कार्यों के लिए प्रोटीन का कुशलता से उपयोग कर सकता है।

प्रोटीन के अलावा, कार्बनिक गांजा प्रोटीन पाउडर अन्य पोषक तत्वों की एक श्रृंखला प्रदान करता है। यह फाइबर का एक उत्कृष्ट स्रोत है, जिसमें आमतौर पर लगभग 7-8 ग्राम प्रति 30-ग्राम सेवारत होता है। यह फाइबर सामग्री पाचन स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है और पूर्णता की भावना में योगदान कर सकती है, जिससे गांजा प्रोटीन पाउडर अपने वजन का प्रबंधन करने वालों के लिए एक अच्छा विकल्प बन सकता है।

गांजा प्रोटीन भी आवश्यक फैटी एसिड, विशेष रूप से ओमेगा -3 और ओमेगा -6 में समृद्ध है। ये फैटी एसिड मस्तिष्क के कार्य, हृदय स्वास्थ्य और शरीर में सूजन को कम करने के लिए महत्वपूर्ण हैं। प्रोटीन के साथ इन स्वस्थ वसा की उपस्थिति कुछ अन्य पृथक प्रोटीन पाउडर की तुलना में गांजा प्रोटीन पाउडर को अधिक अच्छी तरह से गोल पोषण पूरक बनाती है।

एथलीटों और फिटनेस के प्रति उत्साही लोगों के लिए, गांजा पाउडर में प्रोटीन सामग्री मांसपेशियों की वसूली और विकास का समर्थन कर सकती है। प्रोटीन और फाइबर का इसका संयोजन स्थिर ऊर्जा स्तरों को बनाए रखने में भी मदद कर सकता है, जिससे यह एक अच्छा पूर्व या पोस्ट-वर्कआउट पूरक बन जाता है। हालांकि, यह ध्यान देने योग्य है कि इसकी फाइबर सामग्री के कारण, कुछ लोग इसे अन्य प्रोटीन पाउडर की तुलना में अधिक भरने के लिए मिल सकते हैं, जो व्यक्तिगत लक्ष्यों और वरीयताओं के आधार पर एक लाभ या नुकसान हो सकता है।

जब शामिल होकार्बनिक गांजा प्रोटीन पाउडरअपने आहार में, अपने समग्र प्रोटीन की जरूरतों पर विचार करें। अनुशंसित दैनिक प्रोटीन का सेवन उम्र, लिंग, वजन और गतिविधि स्तर जैसे कारकों के आधार पर भिन्न होता है। अधिकांश वयस्कों के लिए, सामान्य सिफारिश लगभग 0.8 ग्राम प्रोटीन प्रति किलोग्राम शरीर के वजन के प्रति किलोग्राम है। एथलीटों या गहन शारीरिक गतिविधियों में लगे लोगों को अधिक आवश्यकता हो सकती है।

 

कार्बनिक गांजा प्रोटीन पाउडर के क्या लाभ हैं?

ऑर्गेनिक गांजा प्रोटीन पाउडर लाभ की एक विस्तृत सरणी प्रदान करता है, जिससे यह स्वास्थ्य-सचेत व्यक्तियों के लिए एक आकर्षक विकल्प बन जाता है। इसका अद्वितीय पोषण प्रोफ़ाइल स्वास्थ्य और कल्याण के विभिन्न पहलुओं में योगदान देता है, जो सिर्फ प्रोटीन पूरकता से परे है।

कार्बनिक गांजा प्रोटीन पाउडर के प्राथमिक लाभों में से एक इसके हृदय-स्वस्थ गुण हैं। पाउडर आर्गिनिन में समृद्ध है, एक एमिनो एसिड जो नाइट्रिक ऑक्साइड उत्पादन में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। नाइट्रिक ऑक्साइड रक्त वाहिकाओं को आराम करने और पतला करने में मदद करता है, संभावित रूप से रक्तचाप को कम करता है और हृदय रोग के जोखिम को कम करता है। इसके अतिरिक्त, गांजा प्रोटीन में पाए जाने वाले ओमेगा -3 फैटी एसिड सूजन को कम करने और समग्र हृदय स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद कर सकते हैं।

एक और महत्वपूर्ण लाभ पाचन स्वास्थ्य पर गांजा प्रोटीन का सकारात्मक प्रभाव है। घुलनशील और अघुलनशील फाइबर दोनों सहित उच्च फाइबर सामग्री, एक स्वस्थ पाचन तंत्र का समर्थन करती है। घुलनशील फाइबर एक प्रीबायोटिक के रूप में कार्य करता है, लाभकारी आंत बैक्टीरिया को खिलाता है, जबकि नियमित आंत्र आंदोलनों में अघुलनशील फाइबर एड्स और कब्ज को रोकने में मदद करता है। फाइबर का यह संयोजन एक स्वस्थ आंत माइक्रोबायोम में योगदान कर सकता है, जिसे समग्र स्वास्थ्य और यहां तक ​​कि मानसिक कल्याण के लिए महत्वपूर्ण मान्यता प्राप्त है।

गांजा प्रोटीन पाउडर भी अपने वजन का प्रबंधन करने वालों के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प है। प्रोटीन और फाइबर के इसके संयोजन से तृप्ति को बढ़ाने में मदद मिल सकती है, संभवतः समग्र कैलोरी सेवन को कम किया जा सकता है। प्रोटीन को एक उच्च थर्मिक प्रभाव के लिए जाना जाता है, जिसका अर्थ है कि शरीर वसा या कार्बोहाइड्रेट की तुलना में प्रोटीन को पचाने वाले अधिक कैलोरी को जला देता है। यह चयापचय में मामूली वृद्धि में योगदान कर सकता है, वजन प्रबंधन के प्रयासों में सहायता कर सकता है।

एथलीटों और फिटनेस उत्साही के लिए,कार्बनिक गांजा प्रोटीन पाउडरकई लाभ प्रदान करता है। इसका पूरा अमीनो एसिड प्रोफ़ाइल मांसपेशियों की वसूली और विकास का समर्थन करता है, जबकि इसकी आसानी से सुपाच्य प्रकृति कुशल पोषक तत्व अवशोषण सुनिश्चित करती है। गांजा प्रोटीन में ब्रांकेड-चेन अमीनो एसिड (बीसीएएएस) की उपस्थिति विशेष रूप से मांसपेशियों की व्यथा को कम करने और तीव्र वर्कआउट के बाद मांसपेशियों की मरम्मत को बढ़ावा देने के लिए फायदेमंद है।

गांजा प्रोटीन भी लोहे, जस्ता और मैग्नीशियम सहित खनिजों का एक अच्छा स्रोत है। रक्त में ऑक्सीजन परिवहन के लिए आयरन महत्वपूर्ण है, जस्ता प्रतिरक्षा समारोह का समर्थन करता है, और मैग्नीशियम मांसपेशियों और तंत्रिका फ़ंक्शन सहित कई शारीरिक प्रक्रियाओं में शामिल है। निम्नलिखित संयंत्र-आधारित आहारों के लिए, गांजा प्रोटीन इन खनिजों का एक महत्वपूर्ण स्रोत हो सकता है, जो कभी-कभी अकेले पौधे के स्रोतों से प्राप्त करने के लिए चुनौतीपूर्ण होते हैं।

कार्बनिक गांजा प्रोटीन पाउडर का एक और लाभ इसकी हाइपोएलर्जेनिक प्रकृति है। सोया या डेयरी जैसे कुछ अन्य प्रोटीन स्रोतों के विपरीत, गांजा प्रोटीन आम तौर पर अच्छी तरह से सहन किया जाता है और शायद ही कभी एलर्जी प्रतिक्रियाओं का कारण बनता है। यह इसे खाद्य संवेदनशीलता या एलर्जी वाले व्यक्तियों के लिए एक उपयुक्त विकल्प बनाता है।

पर्यावरणीय स्थिरता गांजा प्रोटीन का एक बार-अनदेखा लाभ है। गांजा के पौधे अपने तेजी से विकास और कम पर्यावरणीय प्रभाव के लिए जाने जाते हैं। उन्हें न्यूनतम पानी और कीटनाशकों की आवश्यकता होती है, जिससे कार्बनिक गांजा प्रोटीन पाउडर अपने भोजन विकल्पों के पारिस्थितिक पदचिह्न के बारे में चिंतित लोगों के लिए पर्यावरण के अनुकूल विकल्प बन जाता है।

अंत में, गांजा प्रोटीन पाउडर की बहुमुखी प्रतिभा विभिन्न आहारों में शामिल करना आसान बनाती है। इसे स्मूदी, पके हुए माल में जोड़ा जा सकता है, या यहां तक ​​कि व्यंजनों में आंशिक आटे के विकल्प के रूप में उपयोग किया जा सकता है। इसका हल्का, अखरोट का स्वाद उन पर हावी किए बिना कई खाद्य पदार्थों को पूरक करता है, जिससे यह एक विविध रेंज व्यंजनों के लिए एक आसान अतिरिक्त हो जाता है।

निष्कर्ष के तौर पर,कार्बनिक गांजा प्रोटीन पाउडरएक पोषण पावरहाउस है जो कई लाभ प्रदान करता है। दिल और पाचन स्वास्थ्य का समर्थन करने से लेकर मांसपेशियों की वसूली और वजन प्रबंधन में सहायता करने के लिए, यह एक बहुमुखी पूरक है जो समग्र कल्याण में योगदान कर सकता है। इसका पूरा प्रोटीन प्रोफ़ाइल, फाइबर, स्वस्थ वसा और खनिजों की अपनी समृद्ध सामग्री के साथ मिलकर, इसे केवल एक प्रोटीन पूरक से अधिक बनाता है - यह किसी भी आहार के लिए एक व्यापक पोषण अतिरिक्त है। किसी भी आहार परिवर्तन के साथ, स्वास्थ्य सेवा पेशेवर या पंजीकृत आहार विशेषज्ञ के साथ परामर्श करने के लिए हमेशा यह निर्धारित करने की सलाह दी जाती है कि कैसे अपने व्यक्तिगत पोषण योजना में कार्बनिक गांजा प्रोटीन पाउडर को शामिल किया जाए।

बायोवे ऑर्गेनिक हमारी निष्कर्षण प्रक्रियाओं को लगातार बढ़ाने के लिए अनुसंधान और विकास में निवेश करने के लिए समर्पित है, जिसके परिणामस्वरूप अत्याधुनिक और प्रभावशाली पौधे के अर्क होते हैं जो ग्राहकों की विकसित जरूरतों को पूरा करते हैं। अनुकूलन पर ध्यान केंद्रित करने के साथ, कंपनी विशिष्ट ग्राहक आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए संयंत्र के अर्क को अनुकूलित करके, अद्वितीय सूत्रीकरण और अनुप्रयोग की आवश्यकताओं को प्रभावी ढंग से संबोधित करने के लिए अनुरूप समाधान प्रदान करती है। नियामक अनुपालन के लिए प्रतिबद्ध, Bioway कार्बनिक कड़े मानकों और प्रमाणपत्रों को सुनिश्चित करने के लिए कि हमारा संयंत्र विभिन्न उद्योगों में आवश्यक गुणवत्ता और सुरक्षा आवश्यकताओं का पालन करता है। BRC, ऑर्गेनिक और ISO9001-2019 प्रमाणपत्रों के साथ कार्बनिक उत्पादों में विशेषज्ञता, कंपनी एक के रूप में बाहर खड़ी हैपेशेवर कार्बनिक गांजा प्रोटीन पाउडर निर्माता। इच्छुक पार्टियों को मार्केटिंग मैनेजर ग्रेस हू से संपर्क करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता हैgrace@biowaycn.comया अधिक जानकारी और सहयोग के अवसरों के लिए www.biowaynutrition.com पर हमारी वेबसाइट पर जाएं।

 

संदर्भ:

1। हाउस, जेडी, नेफेल्ड, जे।, और लेसन, जी। (2010)। प्रोटीन पाचनशक्ति-सही अमीनो एसिड स्कोर विधि के उपयोग के माध्यम से गांजा बीज (कैनबिस सैटिवा एल।) उत्पादों से प्रोटीन की गुणवत्ता का मूल्यांकन करना। कृषि और खाद्य रसायन विज्ञान जर्नल, 58 (22), 11801-11807।

2। वांग, एक्स, तांग, सीएच, यांग, एक्सक्यू, और गाओ, डब्ल्यूआर (2008)। विशेषता, अमीनो एसिड संरचना और गांजा की इन विट्रो पाचनशक्ति (कैनबिस सैटिवा एल।) प्रोटीन। खाद्य रसायन विज्ञान, 107 (1), 11-18।

3। कॉलवे, जेसी (2004)। एक पोषण संसाधन के रूप में हेम्पसीड: एक अवलोकन। यूफाइटिका, 140 (1-2), 65-72।

4। रोड्रिगेज-लेवा, डी।, और पियर्स, जीएन (2010)। आहार हेम्पीड के हृदय और हेमोस्टैटिक प्रभाव। पोषण और चयापचय, 7 (1), 32।

5। झू, वाई।, कोंक्लिन, डॉ।, चेन, एच।, वांग, एल।, और सांग, एस (2020)। 5-हाइड्रॉक्सिमिथाइलफर्फुरल और डेरिवेटिव प्लांट फूड्स में संयुग्मित और बाध्य फेनोलिक्स के एसिड हाइड्रोलिसिस के दौरान गठित और फेनोलिक सामग्री और एंटीऑक्सिडेंट क्षमता पर प्रभाव। कृषि और खाद्य रसायन विज्ञान जर्नल, 68 (42), 11616-11622।

6। फ़ारिनन, बी।, मोलिनारी, आर।, कॉस्टेंटिनी, एल।, और मेरेंडिनो, एन। (2020)। औद्योगिक गांजा (कैनबिस सैटिवा एल।) का बीज: मानव स्वास्थ्य और पोषण के लिए पोषण गुणवत्ता और संभावित कार्यक्षमता। पोषक तत्व, 12 (7), 1935।

। कनाडा में उत्पादन के लिए अनुमोदित दस औद्योगिक गांजा की खेती की बीज संरचना। जर्नल ऑफ फूड कंपोजिशन एंड एनालिसिस, 39, 8-12।

8। क्रिसेंटे, जी।, पिककोलेला, एस।, एस्पोसिटो, ए। रासायनिक संरचना और हेम्पीड के न्यूट्रास्यूटिकल गुण: वास्तविक कार्यात्मक मूल्य के साथ एक प्राचीन भोजन। फाइटोकेमिस्ट्री समीक्षा, 17 (4), 733-749।

9। लियोनार्ड, डब्ल्यू।, झांग, पी।, यिंग, डी।, और फांग, जेड (2020)। खाद्य उद्योग में हेम्पसीड: पोषण मूल्य, स्वास्थ्य लाभ और औद्योगिक अनुप्रयोग। खाद्य विज्ञान और खाद्य सुरक्षा में व्यापक समीक्षा, 19 (1), 282-308।

10। पोजिक, एम।, मिआन, ए।, सैक्क, एम।, डापेविच हैडन, टी।, šarić, B., Milovanović, I., और Hadnađev, M. (2014)। गांजा तेल प्रसंस्करण से उत्पन्न होने वाले उपोत्पादों की विशेषता। कृषि और खाद्य रसायन विज्ञान जर्नल, 62 (51), 12436-12442।