अपने आहार में शेर के माने अर्क को जोड़ने के लिए सरल व्यंजनों

एक आरामदायक और पौष्टिक विकल्प के लिए, शेर के माने अर्क के साथ इस दिलकश उमामी शोरबा को आज़माएं। यह कूलर के दिनों के लिए एकदम सही है या जब आपको वार्मिंग पिक-अप की आवश्यकता होती है।

सामग्री:

♠ 4 कप सब्जी या मशरूम शोरबा
♠ 1 बड़ा चम्मच कार्बनिक शेर के माने अर्क पाउडर
♠ 1 बड़ा चम्मच तमरी या सोया सॉस
♠ 1 चम्मच कसा हुआ ताजा अदरक
♠ 1 लौंग लहसुन, कीमा बनाया हुआ
♠ 1 स्कैलियन, पतले कटा हुआ
♠ Nori समुद्री शैल की 1 शीट, छोटे टुकड़ों में काटें
♠ वैकल्पिक: कटा हुआ मशरूम, टोफू क्यूब्स, या पका हुआ नूडल्स

निर्देश:

♠ एक मध्यम सॉस पैन में, मध्यम गर्मी पर एक कोमल उबाल में शोरबा को लाएं।
♠ कार्बनिक शेर के माने अर्क पाउडर में पूरी तरह से भंग होने तक।
♠ Tamari या सोया सॉस, कसा हुआ अदरक, और कीमा बनाया हुआ लहसुन जोड़ें। 5 मिनट के लिए उबालें।
♠ यदि मशरूम या टोफू जैसे अतिरिक्त अवयवों का उपयोग करके, अब उन्हें जोड़ें और गर्म होने तक पकाएं।
♠ गर्मी से निकालें और कटोरे में डालें।
♠ कटा हुआ scallions और nori टुकड़ों के साथ गार्निश।

यह उमामी-समृद्ध शोरबा न केवल स्वादिष्ट है, बल्कि शेर के माने को आपके आहार में शामिल करने का एक आरामदायक तरीका भी प्रदान करता है। अन्य दिलकश अवयवों के साथ शेर के अयाल का संयोजन संज्ञानात्मक कार्य का समर्थन करते हुए एक गहरी संतोषजनक स्वाद प्रोफ़ाइल बनाता है।

कार्बनिक शेर के माने अर्क को शामिल करना याहेरिकियम एरिनसस अर्क पाउडरआपके आहार में जटिल नहीं होना चाहिए। ये सरल व्यंजनों से पता चलता है कि इस लाभकारी मशरूम को विभिन्न व्यंजनों और पेय पदार्थों में कितनी आसानी से जोड़ा जा सकता है। चाहे आप एक सुबह के अमृत, एक पोषक तत्व-घनी स्मूदी कटोरे, या एक दिलकश शोरबा पसंद करते हैं, आपकी स्वाद वरीयताओं के अनुरूप एक शेर का अयाल नुस्खा है।

किसी भी आहार पूरक के साथ, यह एक प्रतिष्ठित आपूर्तिकर्ता से अपने शेर के माने अर्क को स्रोत के लिए आवश्यक है। कार्बनिक, उच्च गुणवत्ता वाले उत्पादों की तलाश करें, जिन्हें पवित्रता और शक्ति के लिए तीसरे पक्ष का परीक्षण किया गया है। यह सुनिश्चित करता है कि आप अपने शेर के अयाल पूरकता से अधिकतम लाभ प्राप्त कर रहे हैं।