ऑर्गेनिक मिल्क थीस्ल सीड एक्सट्रैक्ट पाउडर के स्वास्थ्य लाभ

हां, माना जाता है कि कई सप्लीमेंट्स का प्रभाव दूध थीस्ल के समान होता है।यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि हालांकि इन पूरकों के संभावित लाभ हो सकते हैं, व्यक्तिगत प्रतिक्रियाएं अलग-अलग हो सकती हैं, और किसी भी नए पूरक आहार को शुरू करने से पहले स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।यहां कुछ पूरक हैं जिन्हें दूध थीस्ल के समान काम करने वाला माना जाता है:
1. करक्यूमिन: हल्दी में सक्रिय तत्व करक्यूमिन का लीवर स्वास्थ्य में संभावित लाभों के लिए अध्ययन किया गया है।शोध से पता चलता है कि इसका सिरोसिस पर सकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है, कुछ अध्ययनों से संकेत मिलता है कि सिरोसिस वाले उन व्यक्तियों में रोग की गंभीरता कम हो गई है और सिरोसिस गतिविधि स्कोर कम हो गया है, जिन्होंने करक्यूमिन की खुराक ली थी।
2. विटामिन ई: विटामिन ई एक महत्वपूर्ण एंटीऑक्सीडेंट पोषक तत्व है जिसका क्रोनिक हेपेटाइटिस सी में इसके संभावित लाभों के लिए अध्ययन किया गया है। कुछ सबूत बताते हैं कि विटामिन ई अनुपूरण से लीवर की क्षति और हेपेटाइटिस से जुड़े लीवर एंजाइम में कमी हो सकती है।
3. रेस्वेराट्रोल: रेस्वेराट्रोल, अंगूर की बेलों, जामुनों और मूंगफली में पाया जाने वाला एक एंटीऑक्सीडेंट है, जिसकी ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करने, इंसुलिन प्रतिरोध को कम करने और मधुमेह वाले व्यक्तियों में सूजन को कम करने की क्षमता के लिए जांच की गई है।हालाँकि, इसके प्रभावों को पूरी तरह से समझने के लिए और शोध की आवश्यकता है।
इस बात पर जोर देना महत्वपूर्ण है कि व्यक्तियों को अपनी विशिष्ट स्वास्थ्य आवश्यकताओं के लिए सर्वोत्तम दृष्टिकोण निर्धारित करने के लिए स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ इन पूरकों के उपयोग पर चर्चा करनी चाहिए।इसके अतिरिक्त, आम तौर पर एक ही उद्देश्य के लिए एक साथ कई पूरक लेने से बचने की सलाह दी जाती है, क्योंकि परस्पर क्रिया और संभावित प्रतिकूल प्रभाव हो सकते हैं।किसी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करने से पूरकों का सुरक्षित और उचित उपयोग सुनिश्चित करने में मदद मिल सकती है।

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