कार्बनिक दूध थीस्ल बीज अर्क पाउडर के स्वास्थ्य लाभ

हां, कई सप्लीमेंट्स को मिल्क थीस्ल के समान प्रभाव माना जाता है। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि जबकि इन सप्लीमेंट्स में संभावित लाभ हो सकते हैं, व्यक्तिगत प्रतिक्रियाएं अलग -अलग हो सकती हैं, और किसी भी नए पूरक आहार को शुरू करने से पहले एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करना महत्वपूर्ण है। यहां कुछ सप्लीमेंट्स हैं जिन्हें दूध थीस्ल के समान काम करने के लिए माना जाता है:
1। करक्यूमिन: हल्दी में एक सक्रिय घटक, करक्यूमिन, यकृत स्वास्थ्य में इसके संभावित लाभों के लिए अध्ययन किया गया है। शोध से पता चलता है कि इसका सिरोसिस पर सकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है, कुछ अध्ययनों से रोग की गंभीरता में कमी और सिरोसिस वाले व्यक्तियों में कम सिरोसिस गतिविधि के स्कोर का संकेत मिलता है, जिन्होंने करक्यूमिन की खुराक ली थी।
2। विटामिन ई: विटामिन ई एक महत्वपूर्ण एंटीऑक्सिडेंट पोषक तत्व है जिसे क्रोनिक हेपेटाइटिस सी में इसके संभावित लाभों के लिए अध्ययन किया गया है। कुछ सबूत बताते हैं कि विटामिन ई पूरकता से यकृत क्षति और हेपेटाइटिस से जुड़े यकृत एंजाइमों को कम किया जा सकता है।
3। रेस्वेराट्रोल: रेस्वेराट्रोल, अंगूर की लताओं, जामुन और मूंगफली में पाया जाने वाला एक एंटीऑक्सिडेंट, ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करने, इंसुलिन प्रतिरोध को कम करने और मधुमेह वाले व्यक्तियों में सूजन को कम करने की क्षमता के लिए जांच की गई है। हालांकि, इसके प्रभावों को पूरी तरह से समझने के लिए आगे के शोध की आवश्यकता है।
यह जोर देना महत्वपूर्ण है कि व्यक्तियों को अपनी विशिष्ट स्वास्थ्य आवश्यकताओं के लिए सर्वोत्तम दृष्टिकोण निर्धारित करने के लिए एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ इन पूरक के उपयोग पर चर्चा करनी चाहिए। इसके अतिरिक्त, आम तौर पर एक ही उद्देश्य के लिए कई सप्लीमेंट लेने से बचने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि इंटरैक्शन और संभावित प्रतिकूल प्रभाव हो सकते हैं। एक हेल्थकेयर पेशेवर से परामर्श करना पूरक के सुरक्षित और उचित उपयोग को सुनिश्चित करने में मदद कर सकता है।

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