परिचय:
स्किनकेयर के कभी-विस्तार वाली दुनिया में, हमेशा कुछ नया और रोमांचक खोज करने के लिए है। ऐसा ही एक छिपा हुआ मणि पर्सलेन एक्सट्रैक्ट है, जो हमारी त्वचा के लिए उल्लेखनीय लाभों का ढेर है। अपने समृद्ध वनस्पति इतिहास से लेकर अपने पोषक-भरे प्रोफ़ाइल तक, पर्सलेन एक्सट्रैक्ट ने स्किनकेयर उत्साही और पेशेवरों का ध्यान समान रूप से कैप्चर किया है। इस ब्लॉग पोस्ट में, हम मूल, संभावित स्वास्थ्य लाभ और प्रभावों में तल्लीन करेंगे, और यहां तक कि आपको स्किनकेयर उत्पादों की एक सूची प्रदान करेंगे जिनमें यह असाधारण अर्क है।
वनस्पति -चमत्कार
पर्सलेन एक हरी, पत्तेदार सब्जी है जिसे कच्चा या पकाया जा सकता है।
यह वैज्ञानिक रूप से जाना जाता हैपचासा, और भी कहा जाता हैपिग्वेड, लिटिल हॉगवेड, फैटवीड और पुसले.
इस रसीले पौधे में लगभग 93% पानी होता है। इसमें लाल तने और छोटे, हरे पत्ते होते हैं। इसमें पालक और पानी के समान, थोड़ा खट्टा या नमकीन स्वाद होता है।
इसका उपयोग कई तरह से पालक और लेट्यूस के रूप में किया जा सकता है, जैसे कि सलाद या सैंडविच में।
पर्सलेन दुनिया के कई हिस्सों में, वातावरण की एक विस्तृत श्रृंखला में बढ़ता है।
यह बगीचों और फुटपाथ दरारों में बढ़ सकता है, लेकिन कठोर परिस्थितियों के लिए भी अनुकूल हो सकता है। इसमें सूखा, साथ ही बहुत नमकीन या पोषक तत्वों की कमी वाली मिट्टी शामिल है।
पर्सलेन का पारंपरिक/वैकल्पिक चिकित्सा में उपयोग का एक लंबा इतिहास है।
यह कई पोषक तत्वों में भी अधिक है। एक 100 ग्राम (3.5 औंस) भाग में शामिल हैं:
विटामिन ए (बीटा-कैरोटीन से): 26% डीवी।
विटामिन सी: डीवी का 35%।
मैग्नीशियम: डीवी का 17%।
मैंगनीज: डीवी का 15%।
पोटेशियम: डीवी का 14%।
आयरन: डीवी का 11%।
कैल्शियम: आरडीआई का 7%।
इसमें विटामिन बी 1, बी 2, बी 3, फोलेट, कॉपर और फास्फोरस की छोटी मात्रा भी होती है।
आप इन सभी पोषक तत्वों को केवल 16 कैलोरी के साथ प्राप्त करते हैं! यह इसे ग्रह पर सबसे पोषक तत्वों के घने खाद्य पदार्थों में से एक बनाता है, कैलोरी के लिए कैलोरी।
पर्सलेन एक्सट्रैक्टआमतौर पर पानी, शराब या तेल जैसे सॉल्वैंट्स का उपयोग करके पौधे से सक्रिय यौगिकों को निकालकर प्राप्त किया जाता है। यह निष्कर्षण प्रक्रिया Purslane के लाभकारी घटकों को अधिक शक्तिशाली रूप में केंद्रित करने में मदद करती है।
इतिहास का उपयोग करता है
प्राचीन काल में, Purslane का उपयोग बुरी आत्माओं से बचाने के लिए किया गया था। Purslane का उपयोग कम से कम 2,000 वर्षों के लिए औषधीय रूप से किया गया है, लेकिन इस अवधि से पहले भोजन के रूप में उपयोग किया गया था। पर्सलेन के लिए पारंपरिक औषधीय उपयोग व्यापक हैं। प्राचीन रोमनों ने पेचिश, आंतों कीड़े, सिरदर्द और पेट दर्द का इलाज करने के लिए पर्सलेन का उपयोग किया।
पारंपरिक चीनी चिकित्सा में हजारों वर्षों से पर्सलेन का उपयोग भी किया गया है और इसे "लंबे जीवन के लिए सब्जी" के रूप में संदर्भित किया जाता है। एरियल पार्ट्स सूखे और बुखार, दस्त, कार्बुनकल, एक्जिमा और हेमेटोचेज़िया के लिए उपयोग किए जाते हैं। (झोउ 2015)
पारंपरिक चीनी चिकित्सा में अन्य उपयोगों में मधुमेह, एथेरोस्क्लेरोसिस, संवहनी एंडोथेलियल डिसफंक्शन, और यूरोलिथियासिस के लिए शामिल हैं।
Purslane वास्तव में पाक और औषधीय दोनों उपयोगों का एक लंबा इतिहास है। कई संस्कृतियों में, इसे इसके पोषण और चिकित्सीय गुणों के लिए मान्यता दी गई है। यहाँ पर्सलेन के ऐतिहासिक उपयोगों पर कुछ अतिरिक्त विवरण दिए गए हैं:
पाक उपयोग:हजारों वर्षों से एक खाद्य स्रोत के रूप में पर्सलेन का सेवन किया गया है। इसमें एक सुखद, थोड़ा खट्टा स्वाद और एक कुरकुरा बनावट है। पर्सलेन के पत्ते, उपजी, और यहां तक कि फूलों को कच्चा या पकाया जा सकता है। इसका उपयोग विभिन्न पाक परंपराओं में किया जाता है, जिसमें भूमध्यसागरीय, मध्य पूर्वी और भारतीय व्यंजन शामिल हैं। Puslane को सलाद, सूप, हलचल-फ्राइज़ और अचार में जोड़ा जा सकता है, या पाई और ऑमलेट्स में भरने के रूप में उपयोग किया जा सकता है। यह विटामिन ए, सी, और ई, साथ ही ओमेगा -3 फैटी एसिड जैसे आवश्यक पोषक तत्वों की उच्च सामग्री के लिए सराहना की जाती है।
औषधीय उपयोग:प्राचीन रोमनों ने अपने औषधीय गुणों के लिए पर्सलेन का उपयोग किया। यह आमतौर पर पेचिश, पेट दर्द और आंतों कीड़े जैसे पाचन मुद्दों के इलाज के लिए उपयोग किया जाता था। पर्सलेन का उपयोग पारंपरिक चीनी चिकित्सा में भी सदियों से किया गया है। यह एक शीतलन और डिटॉक्सीफाइंग जड़ी बूटी के रूप में माना जाता है, बुखार, दस्त, एक्जिमा और बवासीर जैसी स्थितियों के लिए फायदेमंद है। पर्सलेन की जांच इसके संभावित विरोधी भड़काऊ, एंटीऑक्सिडेंट और रोगाणुरोधी गुणों के लिए की गई है। यह फ्लेवोनोइड्स, ओमेगा -3 फैटी एसिड और विटामिन जैसे यौगिकों में समृद्ध है, जो इसके औषधीय मूल्य में योगदान करते हैं।
प्रतीकात्मक और आध्यात्मिक उपयोग:कुछ प्राचीन संस्कृतियों में, पर्सलेन को बुरी आत्माओं के खिलाफ सुरक्षात्मक गुण माना जाता था। यह सौभाग्य और भाग्य लाने के लिए सोचा गया था। Purslane को अक्सर समृद्धि और दीर्घायु के प्रतीक के रूप में अनुष्ठान और समारोहों में शामिल किया गया था।
पर्सलेन - एक स्वादिष्ट "खरपतवार" जो पोषक तत्वों से भरा हुआ है
विभिन्न वातावरणों में सख्ती से बढ़ने की क्षमता के कारण पर्सलेन को अक्सर एक खरपतवार माना जाता है। हालांकि, यह एक पोषक तत्व पंच पैक करता है जो इसे आपके आहार के लिए एक पौष्टिक जोड़ के रूप में विचार करने योग्य बनाता है। यहाँ कुछ प्रमुख पोषक तत्व Purslane में पाए गए हैं:
एंटीऑक्सिडेंट:
पर्सलेन एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध है, जिसमें विटामिन सी, विटामिन ई और बीटा-कैरोटीन शामिल हैं। ये एंटीऑक्सिडेंट कोशिकाओं को मुक्त कणों से होने वाली क्षति से बचाने में मदद करते हैं और संभावित स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं, जैसे कि पुरानी बीमारियों के जोखिम को कम करना।
विटामिन सी एक आवश्यक एंटीऑक्सिडेंट है जो प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करने में मदद करता है और स्वस्थ त्वचा, मांसपेशियों और हड्डियों को बढ़ावा देता है। विटामिन ई, विशेष रूप से अल्फा-टोकोफेरोल, सेल झिल्ली को ऑक्सीडेटिव क्षति से बचाता है।
पर्सलेन बीटा-कैरोटीन का एक अच्छा स्रोत है, जिसे शरीर में विटामिन ए में परिवर्तित किया जाता है। विटामिन ए नेत्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में अपनी भूमिका के लिए जाना जाता है।
ग्लूटाथियोन एक महत्वपूर्ण एंटीऑक्सिडेंट है जो कोशिकाओं को क्षति से बचाने में मदद करता है। यह डिटॉक्सिफिकेशन में एक भूमिका निभाता है और समग्र सेलुलर स्वास्थ्य को बनाए रखता है।
पर्सलेन में मेलाटोनिन भी शामिल है, एक हार्मोन जो न केवल नींद को विनियमित करने में मदद करता है, बल्कि एंटीऑक्सिडेंट गुण भी रखता है और इसमें विभिन्न अन्य स्वास्थ्य लाभ हैं।
इसके अतिरिक्त, Purlane ने बेटालेंस को संश्लेषित किया, एक प्रकार का एंटीऑक्सिडेंट जो LDL कणों को क्षति से बचाने के लिए दिखाया गया है। एलडीएल कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स के उच्च स्तर हृदय रोग के लिए जोखिम कारक हैं, इसलिए इन स्तरों को कम करने के लिए पर्सलेन की क्षमता फायदेमंद हो सकती है।
खनिज:
पर्सलेन कई खनिजों का एक अच्छा स्रोत है, जिसमें कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटेशियम और आयरन शामिल हैं। ये खनिज विभिन्न शारीरिक कार्यों के लिए आवश्यक हैं, जैसे कि हड्डी का स्वास्थ्य, मांसपेशी कार्य, और स्वस्थ रक्तचाप के स्तर को बनाए रखना।
द्रव संतुलन, उचित हृदय समारोह और स्वस्थ रक्तचाप के स्तर को बनाए रखने के लिए पोटेशियम आवश्यक है। पोटेशियम का पर्याप्त सेवन स्ट्रोक और हृदय रोग के कम जोखिम के साथ जुड़ा हुआ है।
मैग्नीशियम शरीर में कई एंजाइमेटिक प्रतिक्रियाओं में शामिल है और तंत्रिका और मांसपेशियों के कार्य के लिए महत्वपूर्ण है, रक्त शर्करा के स्तर को विनियमित करता है, और एक स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली को बनाए रखता है। यह हृदय रोग और टाइप 2 मधुमेह के कम जोखिम से भी जुड़ा हुआ है।
कैल्शियम मजबूत हड्डियों और दांतों को बनाए रखने में अपनी भूमिका के लिए अच्छी तरह से जाना जाता है, लेकिन यह मांसपेशियों के कार्य, तंत्रिका सिग्नलिंग और रक्त के थक्के में भी शामिल है।
फॉस्फोरस हड्डी और दांतों के गठन के साथ -साथ ऊर्जा उत्पादन और डीएनए संश्लेषण के लिए महत्वपूर्ण है।
हीमोग्लोबिन के उत्पादन के लिए लोहा आवश्यक है, जो रक्त में ऑक्सीजन ले जाता है। लोहे की कमी वाले एनीमिया को रोकने के लिए यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।
यह ध्यान देने योग्य है कि पर्सलेन की खनिज सामग्री मिट्टी की स्थिति, पौधों की परिपक्वता और बढ़ते वातावरण जैसे कारकों के आधार पर भिन्न हो सकती है। पुराने, अधिक परिपक्व पौधों को आमतौर पर उच्च खनिज सामग्री माना जाता है।
ओमेगा -3 फैटी एसिड:
पर्सलेन कुछ पत्तेदार सागों में से एक है जिसमें ओमेगा -3 फैटी एसिड, विशेष रूप से अल्फा-लिनोलेनिक एसिड (एएलए) होते हैं। ओमेगा -3 फैटी एसिड हृदय स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हैं और विरोधी भड़काऊ गुण हैं।
पर्सलेन कुछ पौधों के स्रोतों में से एक है जिसमें ओमेगा -3 फैटी एसिड, विशेष रूप से अल्फा-लिनोलेनिक एसिड (एएलए) की महत्वपूर्ण मात्रा होती है। ALA हमारे शरीर द्वारा अन्य प्रकार के ओमेगा -3 फैटी एसिड में परिवर्तित हो जाता है, जैसे कि Eicosapentaenoic एसिड (EPA) और Docosahexaenoic एसिड (DHA)।
अध्ययनों से पता चला है कि उपभोग करने से शरीर में ALA के स्तर में वृद्धि हो सकती है और सकारात्मक स्वास्थ्य प्रभाव हो सकते हैं। हालांकि, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि एएलए का ईपीए और डीएचए में रूपांतरण शरीर में बहुत कुशल नहीं है, इसलिए ओमेगा -3 फैटी एसिड के अन्य स्रोतों, जैसे वसायुक्त मछली के अन्य स्रोतों का उपभोग करना अभी भी फायदेमंद है।
लाभकारी पौधे यौगिक: पर्सलेन में विभिन्न पौधों के यौगिक जैसे फ्लेवोनोइड्स, कौमारिन और बेटालिन होते हैं। इन यौगिकों में एंटीऑक्सिडेंट और विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं, जो पर्सलेन के संभावित स्वास्थ्य लाभों में योगदान कर सकते हैं।
Purslane निकालने के स्वास्थ्य लाभ:
यहां पर्सलेन एक्सट्रैक्ट से जुड़े कुछ संभावित स्वास्थ्य लाभ हैं:
पोषक तत्वों से भरा हुआ:पर्सलेन एक्सट्रैक्ट आवश्यक पोषक तत्वों का एक अच्छा स्रोत है, जिसमें विटामिन ए, सी, और ई, साथ ही मैग्नीशियम, पोटेशियम और कैल्शियम जैसे खनिज भी शामिल हैं। ये पोषक तत्व समग्र स्वास्थ्य और कल्याण में योगदान करते हैं।
एंटीऑक्सिडेंट गुण:पर्सलेन एक्सट्रैक्ट को अपने उच्च एंटीऑक्सिडेंट सामग्री के लिए जाना जाता है, जिसमें फ्लेवोनोइड्स और बेटालेंस शामिल हैं। एंटीऑक्सिडेंट शरीर को मुक्त कणों से बचाने में मदद करते हैं, ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करते हैं और सेलुलर क्षति को रोकते हैं।
विरोधी भड़काऊ प्रभाव:अध्ययनों से पता चला है कि Purslane अर्क में विरोधी भड़काऊ गुण हैं। यह शरीर में सूजन को कम करने में मदद कर सकता है, जो विभिन्न पुरानी बीमारियों, जैसे हृदय रोग, मधुमेह और गठिया से जुड़ा होता है।
हार्ट हेल्थ सपोर्ट:एंटीऑक्सिडेंट और पर्सलेन एक्सट्रैक्ट के एंटीऑक्सिडेंट और विरोधी भड़काऊ गुण हृदय स्वास्थ्य में योगदान कर सकते हैं। यह सुझाव दिया गया है कि पर्सलेन अर्क कम रक्तचाप, कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने और हृदय रोग के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है।
इम्यून सिस्टम बूस्ट:कुछ शोधों से पता चलता है कि Purslane अर्क में इम्युनोमोड्यूलेटरी प्रभाव हो सकता है, जिसका अर्थ है कि यह प्रतिरक्षा प्रणाली को विनियमित करने में मदद कर सकता है। यह संभावित रूप से संक्रमणों से लड़ने और समग्र प्रतिरक्षा समारोह में सुधार करने के लिए शरीर की क्षमता को बढ़ा सकता है।
त्वचा स्वास्थ्य लाभ:पर्सलेन एक्सट्रैक्ट को अपने सुखदायक और मॉइस्चराइजिंग गुणों के लिए जाना जाता है, जिससे यह स्किनकेयर उत्पादों में एक सामान्य घटक है। यह शांत त्वचा को शांत करने, लालिमा को कम करने और समग्र त्वचा स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद कर सकता है। पर्सलेन एक्सट्रैक्ट में ओमेगा -3 फैटी एसिड भी होते हैं, जो नमी बनाए रखने और सूजन को कम करके स्वस्थ त्वचा को बढ़ावा देते हैं।
वजन प्रबंधन समर्थन:पर्सलेन एक्सट्रैक्ट भी वजन प्रबंधन में सहायता कर सकता है। यह कैलोरी में कम और फाइबर में समृद्ध है, जो पूर्णता की भावनाओं को बढ़ावा देने और द्वि घातुमान खाने को कम करने में मदद कर सकता है। इसके अतिरिक्त, कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि पर्सलेन एक्सट्रैक्ट वसा उत्पादन में शामिल एंजाइमों को रोक सकता है।
पर्सलेन एक्सट्रैक्ट स्किनकेयर फील्ड्स में एक छिपा हुआ रत्न है
त्वचा के उपचार और सुखदायक क्षमता को बढ़ाना:
पर्सलेन एक्सट्रैक्ट के सबसे प्रभावशाली गुणों में से एक त्वचा को ठीक करने और शांत करने की अपनी क्षमता में निहित है। इसके विरोधी भड़काऊ गुण, ओमेगा -3 फैटी एसिड की उपस्थिति के लिए धन्यवाद, लालिमा, सूजन और जलन को कम करने में मदद करते हैं। पर्सलेन एक्सट्रैक्ट विशेष रूप से संवेदनशील त्वचा या एक्जिमा और डर्मेटाइटिस जैसी स्थितियों के लिए फायदेमंद है, क्योंकि यह आराम और राहत प्रदान कर सकता है।
मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक शक्ति:
स्वस्थ, कोमल त्वचा को बनाए रखने और तीव्र नमी प्रदान करने में एक्सेल निकालने के लिए हाइड्रेशन महत्वपूर्ण है। अपने प्राकृतिक humectant गुणों के साथ, पर्सलेन हाइड्रेशन में ताले निकालता है, सूखापन को रोकता है और एक मोटा, युवा रंग को बढ़ावा देता है। पौधे में सी और ई जैसे आवश्यक विटामिन भी होते हैं, जो त्वचा का पोषण करते हैं, त्वचा की बाधा को मजबूत करते हैं, और ठीक लाइनों और झुर्रियों की उपस्थिति को कम करते हैं।
युवा त्वचा के लिए एंटीऑक्सिडेंट सुरक्षा:
हमारी आधुनिक दुनिया में, हमारी त्वचा लगातार पर्यावरणीय तनावों के संपर्क में है जो समय से पहले उम्र बढ़ने का कारण बन सकती है। पर्सलेन एक्सट्रैक्ट के शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट गुण त्वचा को मुक्त कणों और ऑक्सीडेटिव क्षति से बचाने में मदद करते हैं। ये लाभ उम्र के धब्बों की उपस्थिति और एक समग्र युवा चमक में कमी में अनुवाद करते हैं।
ब्राइटनिंग और यहां तक कि टोनिंग:
एक सम और उज्ज्वल त्वचा टोन को प्राप्त करना एक ऐसी इच्छा है जो हम में से कई साझा करती है। सौभाग्य से, Purslane Axtract में प्राकृतिक ब्राइटनिंग एजेंट होते हैं जो काले धब्बे, हाइपरपिग्मेंटेशन और मुँहासे के निशान को फीका करने में मदद करते हैं। पर्सलेन एक्सट्रैक्ट-इनफ्यूज्ड उत्पादों का नियमित उपयोग आपकी त्वचा को अधिक संतुलित, यहां तक कि टोन्ड और रेडिएंटली सुंदर दिखने से छोड़ सकता है।
दृढ़ता के लिए कोलेजन बूस्टिंग:
कोलेजन फर्म, युवा दिखने वाली त्वचा को बनाए रखने की कुंजी है, और पर्सलेन एक्सट्रैक्ट कोलेजन उत्पादन को उत्तेजित करने में सहायता कर सकता है। अमीनो एसिड को पर्सलेन एक्सट्रैक्ट पोषण में पाया जाता है और त्वचा को अधिक कोलेजन का उत्पादन करने के लिए प्रोत्साहित करता है, जिसके परिणामस्वरूप लोच और मजबूत त्वचा में सुधार होता है। अपने स्किनकेयर रूटीन में Purslane अर्क को शामिल करके, आप अधिक उठा और युवा उपस्थिति का आनंद ले सकते हैं।
पर्सलेन अर्क के साथ स्किनकेयर उत्पादों की सूची
डॉ। बारबरा स्टर्म:यह लक्जरी स्किनकेयर ब्रांड उन उत्पादों की एक श्रृंखला प्रदान करता है जिनमें पर्सलेन एक्सट्रैक्ट होता है, जो एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सिडेंट गुणों के लिए जाना जाता है।
Perricone MD:इस ब्रांड के लक्षित स्किनकेयर उत्पादों में अक्सर Purslane Axtract एक घटक के रूप में शामिल होता है जो इसके पौष्टिक और शांत लाभ के लिए जाना जाता है।
Sminceuticals:यह स्किनकेयर ब्रांड उन उत्पादों की पेशकश करता है जो Purslane Extract को शामिल करते हैं, जो पर्यावरणीय आक्रामक से त्वचा को शांत करने और उनकी रक्षा करने में मदद करता है।
लांसर स्किनकेयर:यह ब्रांड अपने उत्पादों में अपने उत्पादों में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों के लिए Purslane अर्क का उपयोग करता है, जिसका उद्देश्य लालिमा को कम करना और त्वचा को शांत करना है।
डॉ। अल्किटिस:इस कार्बनिक स्किनकेयर ब्रांड में अपने कुछ उत्पादों में पर्सलेन एक्सट्रैक्ट शामिल है, जो त्वचा को हाइड्रेट और पुन: उत्पन्न करने की क्षमता के लिए जाना जाता है।
इन्ना ऑर्गेनिक:यह प्राकृतिक और कार्बनिक स्किनकेयर ब्रांड अपने उत्पादों में Purslane अर्क को शामिल करता है, जो त्वचा के लिए इसके सुखदायक और उपचार गुणों का लाभ उठाता है।
कृपया ध्यान दें कि प्रत्येक विशिष्ट उत्पाद की घटक सूची की जांच करना हमेशा एक अच्छा अभ्यास है, क्योंकि योगों में भिन्नता हो सकती है।
Purslane के नकारात्मक प्रभाव क्या हैं?
पर्सलेन आम तौर पर खपत के लिए सुरक्षित है और इसमें संभावित स्वास्थ्य लाभों की एक श्रृंखला है। हालांकि, कुछ संभावित नकारात्मक प्रभावों के बारे में पता होना चाहिए:
ऑक्सालेट्स:पर्सलेन में ऑक्सालेट होते हैं, जो कई खाद्य पौधों में पाए जाने वाले प्राकृतिक यौगिक होते हैं। उच्च मात्रा में, ऑक्सालेट अतिसंवेदनशील व्यक्तियों में गुर्दे की पत्थरों के गठन में योगदान कर सकते हैं। यदि आपके पास गुर्दे की पथरी या मूत्र पथ के मुद्दों का इतिहास है, तो यह सलाह दी जाती है कि आपकी खपत को पूरा करने या स्वास्थ्य सेवा पेशेवर के साथ परामर्श करें।
एलर्जी प्रतिक्रियाएं:जबकि दुर्लभ, कुछ व्यक्तियों को पर्सलेन से एलर्जी हो सकती है। एलर्जी की प्रतिक्रियाएं त्वचा के चकत्ते, खुजली, सूजन या सांस लेने में कठिनाई के रूप में प्रकट हो सकती हैं। यदि आप पर्सलेन का सेवन करने के बाद एलर्जी की प्रतिक्रिया के किसी भी लक्षण का अनुभव करते हैं, तो उपयोग बंद करें और चिकित्सा ध्यान लें।
दवाओं के साथ बातचीत:ओमेगा -3 फैटी एसिड सामग्री के कारण पर्सलेन में हल्के रक्त-पतले प्रभाव हो सकते हैं। यदि आप रक्त-पतला दवाएं (जैसे कि वारफारिन) या अन्य दवाएं ले रहे हैं जो रक्त के थक्के को प्रभावित करते हैं, तो आपके स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ परामर्श करना महत्वपूर्ण है क्योंकि पर्सलेन इन दवाओं के साथ बातचीत कर सकता है।
कीटनाशक अवशेष:यदि आप गैर-कार्बनिक स्रोतों या उन क्षेत्रों से पर्सलेन का सेवन कर रहे हैं, जहां इसे कीटनाशकों के संपर्क में आ सकता है, तो कीटनाशक अवशेषों का संभावित जोखिम है। इस जोखिम को कम करने के लिए, कार्बनिक और प्रतिष्ठित आपूर्तिकर्ताओं से स्रोत पर्सलेन को सिफारिश की जाती है।
दूषण:किसी भी ताजा उपज के साथ, बैक्टीरिया या परजीवी के साथ संदूषण का मामूली जोखिम होता है यदि उचित स्वच्छता और खाद्य सुरक्षा उपायों का पालन नहीं किया जाता है। खपत से पहले पूरी तरह से पर्सलेन धोने से इस जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है।
यह ध्यान देने योग्य है कि ये नकारात्मक प्रभाव अपेक्षाकृत दुर्लभ हैं, और आमतौर पर अधिकांश व्यक्तियों के लिए पर्सलेन को सुरक्षित माना जाता है। हालांकि, अपने आहार में महत्वपूर्ण परिवर्तन करने से पहले एक स्वास्थ्य पेशेवर या पोषण विशेषज्ञ के साथ परामर्श करना हमेशा बुद्धिमान होता है, खासकर यदि आपके पास अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थितियां या चिंताएं हैं।
किसे Purslane एक्सट्रैक्ट प्रोडक्ट्स नहीं लेना चाहिए
जबकि पर्सलेनिस आम तौर पर खपत के लिए सुरक्षित हैं, ऐसे व्यक्तियों के कुछ समूह हैं जिन्हें सावधानी बरतने चाहिए या पर्सलेन लेने से बचना चाहिए:
गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाएं:गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान पर्सलेन के प्रभावों पर सीमित शोध है। एहतियाती उपाय के रूप में, गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए अपने आहार में पर्सलेन को शामिल करने से पहले अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है।
गुर्दे या मूत्र पथ के मुद्दों वाले व्यक्ति:पर्सलेन को ऑक्सलेट्स में पाया गया है, जो अतिसंवेदनशील व्यक्तियों में गुर्दे की पथरी के गठन में योगदान कर सकता है। गुर्दे की पथरी या मूत्र पथ के मुद्दों के इतिहास वाले लोग ऐसा करने से पहले एक स्वास्थ्य पेशेवर के साथ परामर्श करने या परामर्श करने से बचना चाहते हैं।
एलर्जी या संवेदनशीलता:किसी भी अन्य भोजन की तरह, कुछ व्यक्तियों को पर्सलेन के प्रति एलर्जी या संवेदनशील हो सकता है। यदि आपके पास कैक्टि या पालक जैसे समान पौधों के लिए एक ज्ञात एलर्जी या संवेदनशीलता है, तो पर्सलेन का सेवन या उपयोग करते समय सावधानी बरतने और एलर्जी से परामर्श करने पर विचार करने के लिए सावधानी बरतने की सलाह दी जाती है।
दवा बातचीत:यदि आप कोई दवा ले रहे हैं, तो Purlane के साथ संभावित बातचीत के बारे में पता होना महत्वपूर्ण है। पर्सलेन में हल्के रक्त-पतले प्रभाव हो सकते हैं, इसलिए रक्त-पतला दवाएं (जैसे कि वारफारिन) या अन्य दवाएं लेने वाले व्यक्ति जो रक्त के थक्के को प्रभावित करते हैं, उन्हें अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ परामर्श करना चाहिए, जो कि पर्सलेन का सेवन करने से पहले या पर्सलेन सप्लीमेंट का उपयोग कर रहा है।
शल्य चिकित्सा:अपने संभावित रक्त-पतले प्रभावों के कारण, सर्जरी के लिए निर्धारित व्यक्तियों को रक्तस्राव की जटिलताओं के जोखिम को कम करने के लिए प्रक्रिया से कम से कम दो सप्ताह पहले पर्सलेन से बचना चाहिए। सर्जरी से गुजरने से पहले किसी भी हर्बल सप्लीमेंट या आहार परिवर्तन के बारे में अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को सूचित करना महत्वपूर्ण है।
2009 के बाद से पर्सलेन एक्सट्रैक्ट थोक आपूर्तिकर्ता - बायोवे ऑर्गेनिक,
बायोवे ऑर्गेनिकपर्सलेन एक्सट्रैक्ट का एक थोक आपूर्तिकर्ता है। वे 2009 से व्यापार में हैं और थोक मात्रा में खरीद के लिए Purslane एक्सट्रैक्ट उत्पादों की पेशकश करते हैं। आप मूल्य निर्धारण, न्यूनतम ऑर्डर मात्रा और किसी भी अतिरिक्त जानकारी के बारे में पूछताछ करने के लिए सीधे उनसे संपर्क कर सकते हैं जो आपको उनके पर्सलेन एक्सट्रैक्ट उत्पादों के बारे में हो सकती है।
निष्कर्ष:
पर्सलेन एक्सट्रैक्ट निस्संदेह एक वनस्पति रत्न है जो कई त्वचा लाभ प्रदान करता है। इसके उपचार और सुखदायक गुणों से हाइड्रेशन, सुरक्षा, ब्राइटिंग और कोलेजन उत्पादन को बढ़ाने की क्षमता तक, पर्सलेन एक्सट्रैक्ट की पेशकश करने के लिए बहुत कुछ है। अपने स्किनकेयर रेजिमेन में पर्सलेन एक्सट्रैक्ट-इनफ्यूज्ड उत्पादों को शामिल करना आपकी त्वचा को बदल सकता है, जिससे आपको एक स्वस्थ, उज्ज्वल और युवा रंग प्राप्त करने में मदद मिल सकती है। तो, क्यों प्रतीक्षा करें? Purslane निकालने के अद्भुत त्वचा लाभों की खोज करें और अपने लिए इस असाधारण वनस्पति घटक के चमत्कार को अनलॉक करें। आपकी त्वचा आपको इसके लिए धन्यवाद देगी।
हमसे संपर्क करें:
ग्रेस हू (मार्केटिंग मैनेजर)grace@biowaycn.com
कार्ल चेंग (सीईओ/बॉस)ceo@biowaycn.com
वेबसाइट:www.biowaynutrition.com
पोस्ट टाइम: NOV-02-2023
